学習した後に1時間ほど昼寝すると、5倍も記憶しやすくなる：研究結果 | ライフハッカー・ジャパン

サンディスクのmicroSDカード 512GBが40%OFF。写真や動画のデータ置き場はこれで良くない?【Amazonセール】

[xufeiknm]

ライフハッカー読んでると、人生棒に振りそうですね。世界はもっと多様なのに。

[Hikalu_Shindo]

起きたら朝だった…

[You-me]

なんか最近そんな能力みたわーと思ったらワールドトリガーだ

[androidzaurus]

2時間寝たら25倍。

[tetu1975]

俺もそんな村上鋼のようなサイドエフェクトが欲しかったわ。

[Harnoncourt]

起きたら夜だったパターンですね。

[blueboy]

こんなインチキ実験を信じるなよ。対比になっていないだろ。　対比するなら、昼寝した方も、目覚めた直後に DVD鑑賞をする必要がある。　また、テスト時刻は、５時間以上たってから。それでようやく対比群になる。

[goodlife17]

昼寝ではなく、本気で寝た場合、何倍になるのかも知りたい…。

[A1riron]

これ知ってるんだけど、寝る前にスマホいじっちゃうんだよなぁ、これが。

[luccafort]

記憶することよりもその1時間内で起床することのほうがハードル高いんやが…。どう考えてもｽﾔｧコースやで。

[rj0227s]

学習した後に1時間ほど昼寝すると、5倍も記憶しやすくなる：研究結果 ｜ ライフハッカー［日本版］

[Nyoho]

時間割変更せにゃ〜!

[adsty]

短時間の昼寝が情報の保持に役立つという。

[takoyakimangirl]

今日から実践したい

[blueribbon]

「睡眠中に起こる脳内活動のひとつとされる「睡眠紡錘波」のおかげで、大事な情報を記憶し、思い出すことができるということです。」

[kenken5858]

この子かわいいな

[sabonyuse]

たぶん1時間では起きられないと思う。

[neo2184]

条件設定雑すぎない？

[studyinvestment111]

これ学生の時に知りたかった！！やってみよう。

[MacRocco]

学生時代むたんこ寝てた俺が成績良かったのはそういうことか

[deep_one]

寝てる間に記憶は整理されてる、というのは昔からいわれている。夢を見るのもその関連だっけ。／一時間程度なら夜の睡眠には影響ないはずでは無かったかな。

[pikopikopan]

1時間で起きれない・・。あと短期記憶と長期記憶が破綻しててもOKなのかね？

[well-doing]

"45分から60分という短時間の睡眠で効果あり"

[blen_dn]

そんな生活リズム作るのが非現実的。

[kazuau]

論文の原文読み中。睡眠90分+DVD30分のグループと、DVD120分のグループだね。なんか記事とだいぶ違ってる

[sawaken55]

いや、これDVDの影響じゃないか？w

[asyst]

1時間だけキッチリ眠れる能力が欲しい

[doukosuke]

比較対象がいまいちわからん…でもお昼寝は効果的ですしねー

[yoscy]

ほんのちょっとの時間でも違いは感じるけどね。

[sakra00]

これは試したいね

[it-papa]

体育の後の授業は毎回寝てたから、体育で学んだことだけはしっかり覚えてる。そういうことか。

[ad2217]

暗記しようとするだけで寝てしまうオレが最強だな。

[KariumNitrate]

チャットとかtwitterやってて寝落ちした時に何を書き込もうとしていたのか覚えてないことがある。おそらくきちんと終わらせてから寝ることが重要なんだろう。

[psfactory]

学習した後に1時間ほど昼寝すると、5倍も記憶しやすくなる：研究結果 ｜ ライフハッカー［日本版］