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マイクロスリープとか言われてますよね( ˘ω˘) 私はよく電車で偶然座れるとやってしまうことがあります。... マイクロスリープとか言われてますよね( ˘ω˘) 私はよく電車で偶然座れるとやってしまうことがあります。 目を閉じるとカクッ…( ゚д゚)ハッ! あー疲れてるんだろうなぁ、これは良くない。と思っていたのですが、最新の研究はそうでもないみたいな事がニュースになっていました。 gendai.ismedia.jp え、そんなことないでしょーと思いつつ記事中の内容を踏まえながら、書き出して行こうと思います。 瞬間睡眠(マイクロスリープ) 瞬間的なクールダウンの効果がある様子 仮眠の取り過ぎは逆効果 てか、瞬間睡眠どうやって活用するの? まとめ 瞬間睡眠(マイクロスリープ) 同じ意味のようですが、記事では瞬間睡眠という書き方なのでこちらに統一。Wikipediaはマイクロスリープから引用します。 マイクロスリープ(英: Microsleep)とは、短ければ数分の一秒、長くてもせいぜい30秒程度睡眠状
2018/09/20 リンク