冷静に現実を直視することから始めよう

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冷静に現実を直視することから始めよう

糖質は元カレと同じ！？みなさんは、管理栄養士の麻生れいみ先生をご存知ですか？れいみ先生は30代後半... 糖質は元カレと同じ！？みなさんは、管理栄養士の麻生れいみ先生をご存知ですか？れいみ先生は30代後半まで仕事のストレスで体重が増え、ひざが痛くなったり腰痛に悩むぐらい太っていらしたそうです。ところが37歳のとき、当時流行っていた冷しゃぶドレッシングにハマり、毎日３食冷しゃぶサラダをお腹いっぱい食べ続けたところ、運動なしで１年間で20kgも痩せることが出来たそうですよ。冷しゃぶだけでお腹がいっぱいになり、ご飯を食べる余裕はなかったとのこと。これって糖質制限ですよね！それで、ナイスバディをずーっとキープしていらっしゃいます。さすがです！！で、自らのご経験を生かして管理栄養士として活躍なさっていらっしゃるのですが、れいみ先生の著書の中に「糖質は元カレと同じ」というフレーズが登場します。糖質は元カレ…言い得て妙だと思います♪今回は、糖質を元カレと考えることで、糖尿病になってしまったみなさん