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睡眠は毎日ちゃんととろうず。忙しいからと睡眠を削るのは非効率なこと
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睡眠は毎日ちゃんととろうず。忙しいからと睡眠を削るのは非効率なこと
今日たまたま職場の人と睡眠時間の話しになった。 そこで衝撃的なことを耳にした。 なんとその人、毎日3... 今日たまたま職場の人と睡眠時間の話しになった。 そこで衝撃的なことを耳にした。 なんとその人、毎日3時に就寝して4時半に起きるという。 もうすでに何言ってんのこの人?と思ってしまったわけだが、もう何年もずっとそういう生活をしているので全然寝なくても問題ないという。 なんなら4日くらい寝なくても平気らしい。 たしか47歳くらいいっていたと思うが、20代ならまだしもその歳で睡眠不足はやばいんじゃないかと思った。 その辺は本人もわかっているらしいのだが、それでも寝ないという。 まさに点と点が交わって線になった瞬間だった。 その理由については、以前の記事を読んでもらえばだいたいわかると思うが。 関連記事:まだ他人に合わせて自分を消耗してるの?他人に合わせて仕事をするのはオワコン なるほど、1時間半しか寝てないから過ごしやすい季節から冷房ガンガンだし、冬場は暖房付けずに寒いなかでパソコンを弄っている