早起き習慣をさらに充実させる10のアイデア | ライフハッカー・ジャパン

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早起きの習慣

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早起き習慣をさらに充実させる10のアイデア : ライフハッカー［日本版］

[kao808]

ふむふむ

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朝考え、昼は実行、夕方に読書をして、夜はねる／朝の行動をルーチン化／寝る前にバナナを食べる／朝、腕立て伏せで体を起こす

[Mori2nd]

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atode

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とりあえず

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1.「考える」時間に当てる 2.朝の行動をルーチン化 3.よりよい睡眠のために食事を工夫 4.カフェインはシャキっとするのに必要な量だけ摂る&頼らずに起きる 5.前の晩に朝の準備 6.腕立て伏せでカラダを起こす ...

[superrush4x]

なかなか続かないよね…(´･ω･`)

[ugen27]

朝のバイトの有る無しでリズムは変わるけど、これは実践していきたいな。

[dekamaru100]

早起き

[waccher]

朝は大事な時間です。できるだけ充実させたいです。

[tmge130]

「早起きは三文の得って現在の価値に換算すると60円くらいだからまだ寝ていよう」ってどこかで聞いたことあるけど、確かに朝は頭が冴えるので、何かするにはもってこい。

[capppu52]

起きれない

[daichiman]

“朝、考え、昼は実行、夕方に読書をして、夜は寝る”

[bluemoon34]

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