急なダイエット・節約・禁煙をすると怒りっぽくなるので、時間を掛けて行いましょう！ | ライフハッカー・ジャパン

人間の自制心に限界があるということは、言われなくともみなさんご存知だと思います。相当の自制心が試されるような状態において、人間はどのようになってしまうのでしょうか？消費者行動の雑誌「The Journal of Consumer Behavior」によると、そのような状態では、ヒトは攻撃的になりやすいのだそうです。 とある実験で、何かしら抑圧した被験者の行動を、怒りと怒りではないの2つに分類しました。すると、抑圧された被験者のほとんどが怒りっぽくなったことが分かりました。 研究によって、自制のタイプは被験者のその後の行動によって分類されることが分かりました。 例えば、商品券を使わないようにしてくださいと言われている被験者は、恐怖におびえた表情よりも、怒りの表情を見たがりました。食事制限をされた人は「刑務所から脱走する犯罪者が増えたら、警察の訓練のために資金が増えないかもしれない」というよう

[Terper3150]

同感です。急激に生活習慣を変えても長続きしません。段階を踏んでいくといい結果が出やすいと思います。

[sho_774]

今まさにダイエットと節約と禁煙をいっぺんにやろうとしてた。(^ω^;)

[vismaxima]

人は抑圧されたり、自制心を必要としたり、欲求不満の時には、攻撃的になり、起こりっぽくなる。なんかイライラしてたら注意

[tokorokomachi]

という事はタバコを一日20本を18本くらいで抑えながらということ？（笑） → 急なダイエット・節約・禁煙をすると怒りっぽくなるので、時間を掛けて行いましょう！