5つの簡単な動作で目指せほっそり小顔！ | ライフハッカー・ジャパン

こんにちは、美容研究家の境貴子です。 人は顔の印象で太っているか痩せているかを判断しがちなもの。ここ数年、小顔になりたいという願望をお持ちの方が増えてきています。女性だけではなく、男性も引き締まった小顔に憧れる方が多いです。そこで今回は、日常生活の中で小顔に近づくステップ、「顔ヤセ」に効果的なちょっとした5つの生活習慣をご紹介します。 Photo by left-hand. 顔太りの主な原因は、不規則な食生活（偏食）や就寝前の飲酒、生理不順、便秘などと言われています。これらを改善することで、憧れの小顔に１歩近づきますよ。 ■境式・顔ヤセする5つの生活習慣

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小顔

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diet

[ta1969]

小顔の方法

[maco_h]

タイトルの例

[kireifish]

1.料理の味付けは薄味に 2.固いものをよく噛む 3.清涼飲料水を摂りすぎない 4.食物繊維を意識して摂り、姿勢を正すことで腸をキレイに保つ 5.1日1回逆立ちをする

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5つの簡単な動作で目指せほっそり小顔！ : ライフハッカー［日本版］

[tommy0v0hauoli173]

痩せたい記事

[candy296]

簡単でも動作でもねえ…

[ototoi]

関係ないけどこの女の子の写真かわいい。どこかのフリー素材かな。

[mina1990]

小顔

[cavaboo]

ふう…

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小顔

[abeshin22]

光の早さで心がけた→ 5つの簡単な動作で目指せほっそり小顔！ : ライフハッカー［日本版］

[medakano4110]

逆立ちか～長らくしてないな～ やってみよ～！

[warriorking]

5つの簡単な動作で目指せほっそり小顔！ : ライフハッカー［日本版］

[smacker]

この手のは続けるのが大変、逆立ちからやってみようw

[mico-mico]

「血液キラキラ・フレッシュジュース」なんかネーミングがもうだめ吹いたwwwww

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ダイエット

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小顔

[masm]

ま、トンデモ臭はしますけども。　⇒　5つの簡単な動作で目指せほっそり小顔！ : ライフハッカー［日本版］

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健康

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顔ヤセの習慣

[chiys31]

BEAUTY

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実施

[blueboy]

嘘だよ。こんなことで利くわけがない。正しくは：きちんとした食生活のほかに、十分な睡眠と運動が必要。／夜更かしの引きこもりなら絶対無理。食生活とマッサージだけで済むわけない。

[ars113]

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顔ヤセに効果的な５つの生活習慣と、血液をキレイにするドリンクの作り方。

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こがお

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料理

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かわぬ