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こんにちは、美容研究家の境貴子です。 人は顔の印象で太っているか痩せているかを判断しがちなもの。ここ数年、小顔になりたいという願望をお持ちの方が増えてきています。女性だけではなく、男性も引き締まった小顔に憧れる方が多いです。そこで今回は、日常生活の中で小顔に近づくステップ、「顔ヤセ」に効果的なちょっとした5つの生活習慣をご紹介します。 Photo by left-hand. 顔太りの主な原因は、不規則な食生活（偏食）や就寝前の飲酒、生理不順、便秘などと言われています。これらを改善することで、憧れの小顔に１歩近づきますよ。 ■境式・顔ヤセする5つの生活習慣

ネットでものすごくキュートなおにぎりを発見してしまいました。それは「パンダ」の形をしたおにぎり！　かわいいのにどこかだるそうなその姿はまさに脱力です。 このおにぎりを生み出したのは、お弁当アートで有名な宮澤真理さん。彼女のブログには、とってもキュートな子パンダおにぎりたちが紹介されていますよ！　あまりにも可愛いので、記者も作ってみることにしました！　さあて、可愛くできるかな？ 【用意するもの】 キッチンばさみ のり ごはん 塩 パンダ一匹につき、カットして準備する海苔のパーツは、 目（楕円形）×2 耳（丸）×2 鼻（耳より小さな楕円）×2 前足、後ろ足（両端に丸くふくらみを持たせ緩やかなリボン型）×2 まずはおにぎりの準備から！ 塩水で軽く濡らした手に温かいご飯を取り、俵型になるように握りましょう。ちなみに、最近手が汚れるのを避けるためにサランラップでおにぎりを作る人もいますが、人間の手に