ストレスをポジティブに受け取ると仕事の効率が上がる：研究結果 | ライフハッカー・ジャパン

過度のストレスは心身の健康に深刻な影響を及ぼします。その上、要因となる仕事や上司などといった問題そのものを自分の人生から切り離すことはできません。 ですから、自分の考え方を変えて、ストレスに上手に対処しましょう。Heidi Grant Halvorson博士は米誌『ハーバードビジネスレビュー』で、ストレスは発生する前に対処する方がよいと言っています。いかに最小限に抑えるかという所に意識が向きがちですが、自分を強くする経験だと、健全な精神で状況に対処する方がよいそうです。 社会心理学誌「the Journal of Personality and Social Psychology」に驚くべき研究結果が載っていました。 この研究では、約400人の国際金融機関の職員にストレスの受け取り方について確認しました。「ストレスが自分を強くする」と受け取っている被験者は、逆だと考えている人に比べてより健

[shino-katsuragi]

ベネ・ゲセリット風に教育されてたとしたらな。

[kumao335]

ストレスのとらえ方

[matukiti_no]

ストレスをポジティブに受け取ると仕事の効率が上がる：研究結果

[atsushi1972]

なるほど。確かにストレスは悪い面だけではないと聞いていましたが、ストレスの捉え方で変わってくるのですね。

[SasakiTakahiro]

ストレスに対する受け取り方は変えられる。

[tak4hir0]

ストレスをポジティブに受け取ると仕事の効率が上がる：研究結果 : ライフハッカー［日本版］ オフにやること , メンタル , モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 ストレスをポジティブに受け取ると仕事の効率

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それと、自分の限界も知っておく必要がある。自分の考え方が変わったと思い込んで、ストレスを対応しているといつか体を壊すので、時々息抜きが必要。

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被験者に見せたビデオが見たい。 / ストレスをポジティブに受け取ると仕事の効率が上がる：研究結果 : ライフハッカー［日本版］

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そんな器用なことできません。

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✔ ストレスをポジティブに受け取ると仕事の効率が上がる：研究結果