朝活は不向き!? 記憶力についてわかった科学的な新事実 | ライフハッカー・ジャパン

脳に関する研究は日々進んでいますが、ときに、これまで常識と思われていたことも覆されるもの。 「朝活」といえば、朝、出勤前の時間を使ってさまざまに取り組んでいる人も多いと思います。しかし、誰にも邪魔されずに集中できる朝の時間帯も「記憶作業」には向かないようです。 以下、カフェグローブの記事より転載して紹介します。「最近、物忘れがひどい気がする...歳のせい？」そんな風に思ったことはありませんか？ 実は「物忘れは加齢のせいでひどくなるわけではない」ということが、最近の研究でわかっているんです。 実際、「ど忘れ」の回数は子供も大人もさほど変わらないのだとか。大人は子供に比べて圧倒的に経験値による「ひきだし」が多いため、特定の記憶を思い出すのに時間がかかることなどが、「最近、物忘れが多くなった」と大人に感じさせる要因なのだそうです。 このように脳の研究が進み、「記憶力」についても新たに多くの事実が

[tatsujik]

朝はものを覚えるのには向いていないのか。

[roosh]

学習＋睡眠はセット。

[kotalab]

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[yoiIT]

＞2008年に発表されたハーバード大学での実験で「脳はインプットを繰り返したものよりも、アウトプットを繰り返したもののほうをよく記憶する」ということがわかりました。

[marief8107]

「眠らないと記憶できない。大事なのはインプットでなくアウトプット。朝活は記憶作業に向かない。秋～冬は記憶力がアップする」朝は発想する作業に良いらしい。

[asakatsu]

朝活は不向き!? 記憶力についてわかった科学的な新事実 : ライフ ...

[fumokmm]

繰り返しインプットしたものより、繰り返しアウトプットしたものの方が記憶できる。 ちょっと学んでよく眠って記憶を定着させる。

[kasajei]

記憶は夜で、朝は創造

[d_animal141]

朝活は不向き!? 記憶力についてわかった科学的な新事実 : ライフハッカー

[pwg246]

朝活は不向き!? 記憶力についてわかった科学的な新事実

[mattarin]

「朝活は記憶作業に向かない」

[wave4kaji]

夜は記憶。朝は発想。

[zoidstown]

＞代わりに朝活は「発想」する作業に向いているようですよ。＞海馬は「種の保存の危機」を感じると活性化するという特徴があるため、寒くなってくる秋～冬のシーズンは記憶力が上がりやすく

[yuuko_0101]

朝は発想するようなことに時間をあてるといいらしい

[dbfireball]

「秋～冬は記憶力がアップする」マジで？！

[iku-sawa11]

インプットよりもアウトプットの方が記憶定着に効果的

[beckle]

【オススメ記事】夜寝る前に暗記、朝は発想！: "朝活は不向き!? 記憶力についてわかった科学的な新事実"

[moerrari]

元記事は池谷裕二監修によるロート製薬の健康サイトの2011年12月の記事→「覚えられない」は年齢のせいじゃない！記憶力の真実 | 太陽笑顔fufufu..net - http://fufufu.rohto.co.jp/feature/07_kioku/

[aji_kazu]

_φ(･_･ 朝は発想力を上げるのね。ふむふむ。

[hirayamaru]

朝活は不向き!? 記憶力についてわかった科学的な新事実 : ライフハッカー［日本版］

[reglanz]

朝活は不向き!? 記憶力についてわかった科学的な新事実 : ライフハッカー［日本版］

[seo-sem-hp]

インプットは寝る前、アウトプットは朝が良いということ？

[aoi0808]

朝活は「発想」する作業に向いている

[hiroomi]

「眠らないと、記憶できない」

[takuany]

( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

[beth321]

　国際ニュース　ＡＦＰＢＢ

[kana321]

　ライフハック　朝活

[lEDfm4UE]

脳はインプットを繰り返したものよりも、アウトプットを繰り返したもののほうをよく記憶する

[tangkai-hati]

『「ど忘れ」の回数は子供も大人もさほど変わらないのだとか。大人は子供に比べて圧倒的に経験値による「ひきだし」が多いため、特定の記憶を思い出すのに時間がかかる』そうだったんだ、良かった！（笑）

[nomotchi]

話が少しそれますが、高額所得者の方々は「夜型」が多いと聞いたことがあります。