もう一度教えてほしい、仕事を高める「休息の技術」 | ライフハッカー・ジャパン

99u：すでに真夜中を過ぎていました。その日は一日中、提出するための原稿を直していて、やっと終わったところ。疲れは頂点に達していました。いつもなら、時計の針が12時を指すころには眠くなっているはず。ところがその夜は、大きな仕事をやり終えた興奮からか、クローゼットの大整理を始めてしまったのです。 気がつけば、疲労困憊した自分がいました。それで終わりにした？ いいえ...。さらに、ずっと読みたくても読めなかった本を手に取り、手つかずになっていた長いメールに返事を書き、それからやっと眠りにつきました。 忙しい時期が終わったり、大きなプロジェクトが完了したときこそ、「休息の技術」を学び直すことが重要となります。罪悪感を感じずに、心からリラックスして創造的になれる時間を持つための技術です。意識的に休息しなければ、時間はすべてタスクで埋め尽くされてしまうでしょう。それでは、考え事をしたり、のんびりした

[toaruR]

歳を取ると嫌でも、休むというタスクを入れる必要がある。

[pom2e]

休むことは大事！

[komz]

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[hirsato]

心を解き放てば、過去から学んだり、未来に思いを巡らすことができます。また、休息は、道徳感や自己意識を保つためにも重要です。

[fire_0218]

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[tak4hir0]

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[psfactory]

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[NEPPIE]

仕事はもちろん、プライベートでもメリハリを付けることが大切ですね。休息をうまく取り入れて、ライフスタイルを充実させていきたいです。

[rudolf7]

”成果を気にしない”休息や趣味にも効率重視で考えてしまいがちなので、これは肝に銘じておこう。

[chronyo]

本当にこれで、子供の時みたいに疲れたら休むってことすら大人は下手になっとるんよね。『意識的に休息しなければ、時間はすべてタスクで埋め尽くされてしまうでしょう。』

[nishitki]

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[Chachapo]

最近は何もしない日を作ることを念頭に置いてるけど、したいことばかりで予定詰めてしまうので気をつけないと