マインドフルネスを実践し、多忙とマルチタスクで混乱した状態から抜け出す方法 | ライフハッカー・ジャパン

Inc.：多忙なビジネスマンは迅速にあらゆることを考え決断する能力が求められますが、それが精神衛生上よくない影響をもたらしてしまった場合は、どうすれば良いのでしょうか？ 一度にいろいろなことを考えることは徒労だと気づいている方も多いかと思います。実際、膨大な量のタスクについて頭の中で考え、その中から大事なものを選り分ける作業を続けていると、精神的に大きな負荷がかかります。 知的で判断力のある専門家でさえも、何千ものことを同時に考え続けていると、やがて思考が短絡化してしまいます。その結果、その人が疲れ切って混乱しているか、集中力散漫で忘れっぽい、うっかり屋な性格だと見なされてしまいます。 多くの人は、それを起業家の奇特な性格によるものと結論づけて片付けようとしますが、ミスが生まれたり、1つのプロジェクトから別のプロジェクトに移行することで時間を無駄にするのは、仕事全般において大きな損失だと言

[hipunocoach]

マインドフルネスを実践し、多忙とマルチタスクで混乱した状態から抜け出す方法 ｜ ライフハッカー［日本版］ @lifehackerjapanさんから⇒マインドをフルにするのでもなく、レーシング思考でもなくマインドフルネスと・・

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マインドフルネスを実践し、多忙とマルチタスクで混乱した状態から抜け出す方法 ｜ ライフハッカー［日本版］ Inc.：多忙なビジネスマンは迅速にあらゆることを考え決断する能力が求められますが、それが精神衛生上よ