きなこ牛乳は太るの？大丈夫？健康ダイエットとその他効果 - 健康ナビ

きなこ牛乳って昔からあるのご存じですか？このきなこ牛乳、簡単に作れて、しかもダイエット効果抜群なんですよ。 お手軽なのにも関わらず、ダイエット効果抜群、しかもその他にも、いろいろ効果がありますよ。 きなこと牛乳の組み合わせって意外ですよね。 私も最初はきなこと牛乳って合うのかなと思っていました。 最初にきなこ牛乳を飲んだ時はなんだ～これは？？と思っていました。 ところが飲んでいるとだんだんおいしくなりました。 今では、何か飲みたいなと思った時にきなこ牛乳が飲みたくなります。 ダイエット効果 きなこには、新陳代謝を高める成分である、イソフラボンやサポニンが含まれており、これらの成分は、脂肪燃焼に効果があり、痩せやすい体にしてくれます。 きなこには、食物繊維や大豆オリゴ糖も含まれており、腸を活性化してくれ、便秘の改善や整腸効果もあります。 また、水分を吸うと何倍にも大きくなる性質を持った不溶性

[travel_jarna]

きなこ牛乳と効能

[asukaksk]

きなこ万能ですね！

[ilovesummer]

昔、きなこご飯ってしてました。

[suzukiyuta3104]

きなこ牛乳、美味しそう！！

[ha7079]

きな粉牛乳やってみます。

[mraka2015]

きな粉牛乳初耳でした。

[santambo]

｡｡｡φ(ｰ｀ )ﾒﾓﾒﾓ