自宅でできる“外反母趾”を予防する３つの裏ワザ

外反母趾とは？ 足の親指が人差し指のほうへ「くの字」に曲がってしまう外反母趾。女性のなかには「私、ひょっとして外反母趾かも？」と思ったことのある人も多いでしょう。放っておくと親指の付け根の関節部分にバニオンと呼ばれる“たこ”ができ、靴などに当たって痛くなります。 悪化すると、曲がった関節部分が炎症を起こして、靴を履いていなくても痛みを感じてしまうことも。さらに進行すると親指で体重を支えられなくなるため歩くのが困難になり、日常生活に支障が出るほどになってしまいます。 足は身体のなかで唯一地面に接する重要な部分。日常的に体重を受け止めなくてはならないうえに、20個以上の骨と30か所以上の関節を含む複雑な構造をもつデリケートな器官なのです。 外反母趾はハイヒールを履く女性がなる疾患と思われがちですが、子どもや男性もなる場合があります。 軽いものなら自宅で改善できますが、重度になると治療に時間もお