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暴力的な夢は将来の脳障害の前兆？：研究結果 | WIRED VISION
前の記事 「廃人になった」：ゲーム会社を提訴、審理開始へ 暴力的な夢は将来の脳障害の前兆？：研究結果 2010年8月23日 サイエンス・テクノロジー コメント： トラックバック (0) フィードサイエンス・テクノロジー Laura Sanders Image: Flickr/Robert-Couse Baker、サイトトップの画像は日本で撮影、Wikimedia 鮮明で暴力的な夢は、50年も先の脳障害の発症を予告している可能性があることを、最新研究が明らかにした。『Neurology』誌の8月10日号に発表されたこの研究結果は、一部の神経疾患が、実際に診断が下される何十年も前から患者の中に潜んでいる可能性を示している。 REM睡眠行動障害(RBD)は、不可解な睡眠障害の一種だ。RBDを生じると、見る夢の性質が突如として変化する。夢はどんどん暴力的なものになり、しばしば攻撃者を撃退しなければ
「寝させず上司」の罪はものすごく重い：日経ビジネスオンライン
（前編から読む） 前編では、日本人の7割が睡眠に不満を抱えているという話を筆頭に、満足に睡眠をとれない状態がいかに生体のリズムに影響を及ぼし、健康リスクを高めているかについて白川修一郎さんにお話いただいた。 睡眠の諸問題の背景には、睡眠を削っても重大なこととは思わない企業の価値観や個人の現代的な生活観がありそうだ。後編では、睡眠を軽んじる価値観が高めるリスクを中心にうかがった。 白川修一郎（しらかわ しゅういちろう） 国立精神・神経センター精神保健研究所客員研究員。1949年福岡県生まれ。1977年東京都神経科学総合研究所研究員。1991年～2009年国立精神・神経センター精神保健研究所老人精神保健研究室長・精神保健研修室長・東京都神経科学総合研究所客員研究員。睡眠科学、時間生物学、大脳生理学、老人精神保健学を専門とし、編著書や監修書に『おもしろ看護・睡眠科学』（メディカ出版）、『睡眠とメ
「金縛り」の正体を解明する新たな研究 | WIRED VISION
前の記事 15年に一度の撮影チャンス：土星の環上に新しい物体発見 「金縛り」の正体を解明する新たな研究 2009年8月10日 Alexis Madrigal ヨハン・ハインリヒ・フュースリーによる作品『悪夢』(1781年)。サイトトップの画像はゴヤの作品『理性の眠りは怪物を生む』(初版1799年)。画像はWikimedia Commons 目を覚まし、意識はあるのに、動くことはできない。胸の上に何か邪悪なものがのしかかっているようだ……これは「睡眠麻痺」[sleep paralysis。日本では「金縛り」]という体験であり、標準的な医学的説明は、「夢の世界で覚醒した」というものだ。 この奇妙な現象は、人口の約半分に、少なくとも1度は起こるようだ。(メキシコでは「死体がのしかかる」と呼ばれるこの現象について青少年の9割が知っており、自分自身でこれを体験したという者は25％にのぼるという調査が
憂鬱さを解消するための生活習慣〜睡眠編〜 - りょうたんのにっき
http://anond.hatelabo.jp/20090211000453 を読んで。 欝だ欝だ、あー欝だ、と思ったら生活習慣を改善するところからはじめましょう。よい生活習慣の基本は早く寝て早く起きることです。特に早く起きることが大事です。 以下では、僕の実践している(しようとしている)早寝早起き術を書いてみたいと思います。 早起き編 「早起きは三文の得｣といいます。でも、たしか三文って大した価値がないらしいですね。でも早起きは基本中の基本です。 昼夜逆転生活を直すためには「早寝｣しようとがんばるのではなく、｢早起き｣しようと頑張らなければなりません。｢早寝早起き｣という言葉からは、早寝が早起きの前提であるかのように感じますが、その逆です。まず、早起きなのです。 以下、早起きするための行動リスト。・窓の近くにねる→日光を顔に当てるためです。・起きる動機を作る→起きてもやることがなけれ
女性の3割は「寝起きの悪さ」「疲労感蓄積」「夜中に目が覚める」など眠りのトラブルをかかえ、睡眠障害の可能性も - ガベージニュース(旧:過去ログ版)
女性の3割は「寝起きの悪さ」「疲労感蓄積」「夜中に目が覚める」など眠りのトラブルをかかえ、睡眠障害の可能性も 2008年11月22日 12:00 女性、特に主婦層のマーケティングを行うハー・ストーリィは11月19日、女性の睡眠に関する調査結果を発表した。それによると調査対象の女性において、3割近くの人が「睡眠時間は十分とっているはずなのに寝起きがスッキリしない」と考えているのをはじめ、さまざまな眠りに対する悩みを抱えていることが明らかになった。また、よく眠れないことから身体のあちこちにトラブルを生じているという認識もあることが確認されている(発表ページ)。 今調査は全国の女性に対して2月27日から行われていたもので、有効回答数は1010人。未婚対既婚は86.7対10.8、年齢階層比は30代が39.9％、40代が37.7％など。 睡眠は男女を問わず健康維持には欠かせない生活習慣のひとつ。最近
面白い現象を見た
リビングに置いてある家族共用PCの前に妹が座っていた。 何をしているのかと思ったら、何もしていなかった。いや、Wordを立ち上げて何かをしようとしていたのは確かなんだが、ここ一週間は連日徹夜でまともなコンディションではなかったためか、Wordを起動した時点で力尽きたらしく当人の意識は8割ほど消失し、「Wordで何かをしなければ」という、PC-98時代の森田将棋よりも遙かにシンプルな意志だけが残ってる状態だった。 それでいて肉体は中途半端に覚醒しているらしく何やらポチポチとキーボードを叩いているのだが、脳味噌が殆ど眠っている状態のためか打ち込まれる単語がまるで脈絡が無い。リアルタイムにその時検索された単語を電光掲示板のように表示するサービスが検索エンジンで一時期話題になったが(おそらく今もあるだろう)、それの一個人の脳味噌バージョンとでも言うべきか。脳味噌が殆ど眠っている、無我の境地か涅槃の
らばQ:「猫はランク外」 睡眠時間の長い動物ベスト5
「猫はランク外」 睡眠時間の長い動物ベスト5 目覚ましがなっても、布団の中でぬくぬく二度寝するのは気持ちいいですね。 日曜日だったことに気づいて、とことん惰眠をむさぼろうとしても、さすがにそんなに長くは寝られません。 ところが動物の中にはそこまで寝るのか？というくらい長時間寝る動物がいます。 そんな「いつでも寝ている」と言う動物ベスト5の紹介です。 1位 コアラ 1日の睡眠：22時間 2位 ナマケモノ 1日の睡眠：20時間 3位 アルマジロとオポッサム 1日の睡眠：19時間 4位 キツネザル 1日の睡眠：16時間 5位 ハムスターとリス 1日の睡眠：14時間 猫がランクインしなかった理由は、猫の種類によっては20時間くらい寝る猫もいますが、全体の平均としては13時間らしいです。 1位の22時間寝てるって、起きてる時間2時間しかないのか…、まさに妖怪食っちゃ寝。 土日はランクインする人もいた
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快眠は最高のダイエット 日経ヘルス編集長 藤井省吾の「健康時評」 - 日本経済新聞
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朝型の生活でONとOFFがもっと充実する！――24時間を上手に使うには“朝時間”が鍵！―WOMAN白書：日経WOMAN