はじめにあくまでも「俺がそうしている」というだけなので、参考になるかどうかは各自で判断してください。 経験上、発達障害・ADHD持ちの人は「自分のやり方」を自分で決めてしまうのが最も安定しているため、自分のやり方が決まってる人は「選択肢の1つ」ぐらいにぼんやりと聞いていただければ嬉しく思います。 まず、「頭が悪いから忘れるのではない」ってことを理解して欲しい経験上、ADHD傾向から忘れ物が多い人は小学校・中学校時代が一番苦労します。 苦労した時に、「あいつは頭悪いから物忘れをする」と思われたり、先生や親に怒られることでそう思い込んでしまうことが忘れ物以外のところに悪影響を及ぼすこともあります。 しかし、これは中学生までのことなので…大人になっていくに連れて徐々に忘れ物をする・しないで困る機会は減っていきます。 例えば、高校生になればと「ロッカーがある学校」「置き勉をする生徒」「最悪全ての科