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円安とは
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5/12(金)の晩ごはんは、 「豚肉と玉ねぎの甘辛チャーハン」を 作りました。 ご飯が余ってきてたので、 定番のチャーハンに。。 豚肉と玉ねぎの甘辛炒めを作り、 そこへご飯を投入・・ あっという間にチャーハンの出来上がりです!! 子ども達も喜ぶ、 ガッツリ系の晩ごはんでした~!! では、5/12(金)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたいと思います。 ************************* ★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★ ご飯 から揚げ 卵焼き ぶりの味噌照り焼き さつまいもの甘煮 ピーマンとにんじんの昆布和え 飲み物 約377円 内訳:ご飯2合(94円) 梅かつおふりかけ(53円) から揚げ(残り) 玉子3個(48円) ぶりの味噌照り焼き(残り) さつまいもの甘煮(残り) ピーマン(106円) にんじん(残り) 昆布(6円) 調味料(10円) 飲み物(60円)
いつものお好み焼きに 焼きそば麺をプラスして 『広島風お好み焼き』を 作りました~。 麺がある分、ボリュームたっぷりでしたが、 美味しくて2~3枚はペロリと 食べてしまいました~。 たくさん作って、 おやつ用や夜食用に作り置きしておくのも いいなぁと。 (おやつ代がかかりすぎるので・・・) お好み焼きは、満腹ごはんのつよい味方です!! では、1/27(金)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたいと思います。 ************************* ★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★ ご飯 ハンバーグ カラーピーマンの昆布和え きんぴらごぼう 卵焼き 飲み物 約291円 内訳:ご飯3合(141円) かつお2パック(26円) ハンバーグ(残り) カラーピーマン(残り) 塩昆布(6円) きんぴらごぼう(残り) 玉子3個(48円) 調味料(10円) 飲み物(60円) *****
金曜日の晩ごはん、 久々の『おでん』を作りました~。 寒くなってくると、 食べたくなりますよね~。 我が家では、 『おでん』に”牛すじ”ではなく ”鶏の手羽元”を入れます。 圧力鍋で作ると、 身がほろほろ~っと 柔らかく、軟骨まで ツルンッ!と取れるので、 子ども達にも食べやすいと好評です★★★ では、12/2(金)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたいと思いま~す。 ************************* ★朝ごはん(5人分)【お弁当含む】★ 塩昆布ご飯 ふりかけご飯 卵焼き ちくわの胡麻炒め 野菜炒め ブロッコリー 飲み物 約384円 内訳:ご飯3合(129円) 塩昆布(6円) ふりかけ(44円) 玉子3個(51円) ちくわ1袋(84円) 野菜炒め(残り) ブロッコリー(残り) 調味料(10円) 飲み物(60円) ************************* ★昼
先週も大葉を巻いた鶏ハンバーグを 作りましたが、 今週もまたまた、”鶏ハンバーグ”を 作っちゃいました~!! 今回は、甘辛だれをからめてみました~★ 外カリッ!中フワッ!で 美味しく出来上がりました~★★★ では、11/28(月)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたいと思いま~す。 ************************* ★朝ごはん(5人分)【お弁当含む】★ ふりかけご飯 卵焼き ちくわの胡麻炒め から揚げ ほうれん草の胡麻和え 蓮根のきんぴら 飲み物 約454円 内訳:ご飯3合(129円) 玉子3個(51円) ふりかけ(40円) ちくわ1袋(84円) ほうれん草(60円) 蓮根のきんぴら(残り) から揚げ(残り) 調味料(30円) 飲み物(60円) ************************* ★昼ごはん(1人分)★ 鍋の残りでラーメン 約21円 内訳:中華麺1玉(
ふるさと納税で届いた 『バイオ茶ポーク』のローススライスを使って、 ”しゃぶしゃぶ鍋”をしました~!! 800gのお肉とたっぷりのお野菜で、 お腹い~っぱいになりました~★★★ 体の中から、温まったので・・・ 食べた後は、睡魔との闘いでした~(笑) では、11/20(日)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたいと思いま~す!! ************************* 朝ごはん(5人分) 卵かけご飯 ふりかけご飯 飲み物 約212円 内訳:ごはん3合(129円) 玉子1個(11円) ふりかけ(12円) 飲み物(60円) ************************* 昼ごはん(5人分) 鮭混ぜご飯 フランクフルト 約384円 内訳:ご飯(残り) 鮭フレーク(139円) ネギ(残り) フランクフルト5本(215円) 調味料(30円) *********************
「豚肉のしょうが焼き」を作りました~。 お味噌汁を作ろうと思ったのですが、 お昼に食べた「うどん&そうめん」が 残っていたので、温かい汁物として 夜ごはんに出しました~。 コレが意外に大人気でした~☆ 続いて、7/3(日)のおうちごはんと 食費の紹介をしたいと思いま~す! ************************* 朝ごはん(5人分) ホットドッグ 飲み物 アイス 約492円 内訳:ロールパン10個(194円) ウインナー5本(100円) ケチャップ&マヨネーズ(30円) 飲み物(60円) アイス6本(108円) ************************* 昼ごはん(5人分) そうめん 冷やしうどん 約198円 内訳:そうめん5束(0円・いただき物) うどん3玉(49円) ねぎ(85円) めんつゆ(64円) ************************* おやつ アイス
定番の「焼肉丼」! 時間が無い日は、 ものすご~く助かります。 なんと言っても、 野菜を切って、お肉と炒めるだけ。 主婦の味方、「焼肉丼」!! 続いて、6/17(金)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたいと思います☆ ************************* 朝ごはん(5人分)[お弁当含む] 塩こんぶごはん ゆかりごはん ハンバーグ 玉子焼き フィッシュバーグ ブロッコリーのマヨポン和え にんじんの胡麻和え 飲み物 約436円 内訳:ごはん3合(129円) 塩こんぶ(15円) ゆかり(10円) ハンバーグ(60円) 玉子3個(67円) フィッシュバーグ(95円) ブロッコリー(残り) にんじん(残り) 飲み物(60円) ************************* 昼ごはん(2人分) チャーハン 約257円 内訳:ソーセージ2本(41円) 玉子2個(45円) ごはん(残
久しぶりに、「親子丼」を つくりました~☆☆ 短時間で、作ったのですが、 その割には、味がしみ込んでいて とっても美味しく出来上がりました~!! では、7/1(金)のおうちごはんと 食費を紹介したいと思いま~す! ************************* 朝ごはん(5人分)[お弁当含む] 鶏そぼろごはん のり佃煮ごはん パプリカの豚肉巻き 玉子焼き ウインナー こんにゃくのきんぴら フライドポテト 飲み物 約523円 内訳:ごはん3合(129円) 鶏そぼろ(70円) のり佃煮(20円) 玉子3個(67えん) ウインナー(120円) こんにゃくのきんぴら(残り) フライドポテト(47円) パプリカの豚肉巻き(残り) 調味料(10円) 飲み物(60円) ************************* 昼ごはん バター入りロールパン6個 飲み物 約179円 ************
はい・・タイトル通り、 前日に残った野菜炒めを使って、 お昼ごはんにチャーハンを作りました~☆ 野菜炒めに味が付いているので、 ササッと鶏がらスープ(顆粒)をかけたら・・ 簡単!美味しい!チャーハンの出来上がり~!! 満腹~!!満腹~!!! では、5/31(火)のおうちごはんと 食費を紹介したいと思いま~す☆☆ ************************* 朝ごはん(5人分)[お弁当含む] 鶏そぼろごはん のり佃煮ごはん 塩こんぶごはん 玉子焼き ミニトマト 野菜炒め ほうれん草のおひたし 白身魚タルタルソース(冷凍) 飲み物 約598円(120円/人) 内訳:鶏そぼろ(70円) のり佃煮(60円) 塩こんぶ(15円) 玉子3個(66円) ミニトマト(50円) 野菜炒め(残り) ほうれん草(77円) 白身魚タルタルソース(冷凍)(71円) ごはん3合(129円) 飲み物(60円) *
夜ごはんに、「豚丼」を作りました~。 時間が無いときでも、 簡単なので、すぐに作れます。 子ども達も、モリモリ食べてくれるので、 すごく嬉しいです! では、5/24(火)のおうちごはんと 食費を紹介したいと思いま~す。 *************************** 朝ごはん(5人分)[お弁当含む] のり佃煮ごはん 卵焼き にんじんのおひたし ブロッコリー ミニトマト 鶏のレモンペッパー焼き 飲み物 約427円(85円/人) 内訳:ごはん3合(129円) 玉子3個(67円) のり佃煮(62円) にんじん(残り) ブロッコリー(残り) ミニトマト2個(18円) 鶏肉(91円) 飲み物(60円) *************************** 昼ごはん(1人分) 納豆ごはん 朝の残り 95円 *************************** おやつ(5人分) お菓子 チュ
先日の夜ごはんに、 「まぐろ&サーモン丼」を 作りました~★ どちらも250g前後ずつ 買ったのですが、 いざ、切り分けると・・・ なんだか、物足りない感じに・・・ なので、炒り玉子でかさ増ししました~!! では、5/17(火)のおうちごはんと 食費を紹介したいと思いま~す!! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 朝ごはん(5人分)[お弁当含む] 塩こんぶごはん 玉子焼き(ねぎ入り) ひじき煮 ミニトマト ほうれん草とソーセージの炒め物 チキンナゲット 飲み物 約619円(124円/人) 内訳:塩こんぶ(15円) ごはん3合(129円) 玉子3個(67円) ねぎ(残り) ひじき煮(残り) ほうれん草(64円) ソーセージ5本(109円) ミニトマト(32円) チキンナゲット(143円) 飲み物(60円) この日の、子ども弁当♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
先日、久しぶりに、子供たちと一緒に ピザを作りました~。 ピザ生地は、下記のホームベーカーリーで、 簡単に作れるので、楽チンです~☆ 60分後、・・・ 出来上がった生地を 子供たちが広げたものがこちら↓↓↓になります。 まんまるでは、ないですが・・・。 次に、生地に空気穴をフォークでまんべんなく開け、 ピザソースではなく(あまると困るので・・・)、 ケチャップを塗り、玉ねぎ、ベーコン、とろけるチーズ の順番にトッピングし、出来たものがこちらです。 ↓↓↓ そして、200℃に熱したオーブンで、 12分ほど焼きます。 しばらくすると、オーブンからいい匂い がしてきました。 子供たちが待ちきれないので、 オーブンの様子を見るのですが、 電磁波を浴びるので、「やめなさい」 と怒ってしまい、楽しかった雰囲気が 一瞬、悪くなっちゃいました~~(笑) そして、ついに、ピザが焼きあがり、 みんなに取り分け
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