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頭皮マッサージで発毛促進! 【】 マッサージといってもどうやったら良いのでしょう? 爪を立てたりゴシゴシこするのはだめなのはわかるけど、昔CMでやっていたようにトントン叩けば良いのだろうか… 発毛とは直接関係ないですが、頭皮マッサージのついでに手軽に出来る「耳ヨガ」というのを紹介してみようと思います。 耳ヨガには「視力回復」、「アンチエイジング」、「集中力アップ」、「安眠」、「リフトアップ」と魅力的な効果があります。 さらには全身の血行が良くなり、代謝もよくなることで冷え性の改善、ダイエットにも効果があるようです。 やり方はいたって簡単。 まず大きく息を吸い、そしてゆっくりと息を吐きながら、耳たぶ、耳の上、耳の縁を引っ張るだけです。 5秒で1回、1カ所につき10回ほど行います。 特に、硬いと感じる箇所や痛い箇所は入念にするようにします。 多くの効果がある上に、やることはたったこれだけなので
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