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円安とは
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久しぶりのブログ更新です。ご無沙汰しておりました。 このところ、顕微鏡研究家として日々を過ごしていました。 そしてやっと、あるスタート地点に経ちました。 何が始まるかというと、HWK(ホーク)プロジェクトです。 ~☆~☆~☆~ HWK(ホーク)プロジェクトとは、 ・Happiness・Wellness・Kindness の略です。 ・Happinessとは、『幸せ』のこと。・Wellnessとは、『健康』のこと。・Kindnessとは、『思いやり』のこと。 略して、HWK(ホーク)です。 さて、このプロジェクトは一体何を目的としているのか、ご説明します。 ~☆~☆~☆~ HWK(ホーク)プロジェクトの目的と内容 1.人生は限りがあります。その人生を一秒でも幸せに過ごしたいと、人なら誰でも思うもの。 だから、幸せとは何か、どうすれば幸せになれるかを、情報発信していきます。 2.幸せを感じ
イライラしている原因は、感謝のを忘れた心にあります。感謝の気持ちを忘れると、何事も当たり前に感じて、イライラします。 ああ、◯◯がいてくれて、ありがたいなあ。その気持が感謝です。 ありがたい、という言葉は、有り難いと書きます。有ることが難しいと書いて、ありがたい。 ~☆~☆~☆~ 食べ物に困らず生きて行けて、有り難い。着るものも不自由してなくて、有り難い。住むところがあって、有り難い。仕事があって、有り難い。家族がいて、有り難い。言葉が話せて、有り難い。 命があって、有り難い。 今の時代に生まれて、有り難い。この星に生まれて、有り難い。 ~☆~☆~☆~ こう考えると、有り難いことに囲まれて、私達は生きていると、解釈することができます。 目の前に起きること、出会う人、その人達の言動。それらをどう解釈するか。それが「感謝か苛立ち」かの分かれ目です。 イライラしているな、と思ったら、何に感謝
体が動けないほど、ドーンと気分が落ち込むことがあります。そういう時は、休んで寝ましょう。 ~☆~☆~☆~ で、元気になったら、好きな音楽をかけましょう。すると、不思議と心が明るくなり、一日中元気でいられます。 洗濯、掃除、お茶碗洗い、運動、運転しながら、音楽に囲まれましょう。動くときは、動く時の音楽をかけて、自分の気持ちを前へ前へと転がし続けます。 で、時々休憩。その時は、しーんと静かな場所で、できるだけ刺激の少ない、心地よい場所を作ります。 ~☆~☆~☆~ オンとオフの切り替えを上手く使いましょう。どちらも、あなたを成長させる要素です。 成長ばかりだと、疲れます。休んでばかりだと、ダレます。 潮の満ち引きがあるように、動いたり休んだりを生活のスタイルに取り入れましょう。 自然に成長することを、楽しみましょう。あせらずに、ゆっくりと。 ~☆~☆~☆~ 今日のおすすめソングは、森高千里さ
子供の頃から、そして今に至るまで、不思議に思っていたことがいくつかあります。挙げてみましょう。 【宇宙に関すること】・宇宙の果ては、どうなっているんだろう。・死ぬまでに宇宙旅行はいけるのだろうか。 【神秘的なこと】・人は生まれる前や死んだ後、別の場所に居るのだろうか。・霊は存在するのか。 これらの上の質問は、まだまだ答えを得るのは先になりそうです。もう少し続けます。 【テレビに関すること】・どうしてテレビは無料で見れるのか。 ・テレビでスポーツ番組があるが、なぜだろう。・テレビで芸能番組があるのは、なぜだろう。・あるニュースがあると、どのチャンネルも同じ事を放送するのはなぜ。・天皇のニュースが時々出てくるが、なぜ彼らはそれほど特別扱いされるのだろう。 【お金に関すること】・お金って何だろう。・お金は誰が作っているのだろう。・お金はたくさん使うべきか。節約すべきなのか。 【税金に関するこ
言葉では、表現できない事があります。その一つが 「気」です。 ~☆~☆~☆~ 私は、アメリカにいるときに、2年間太極拳を学びました。日々の練習の末、手の指先で、気を感じるようになりました。 ある方にこの話をしたら、その人も試しに気を感じるか試してみました。すると、なんと、一発で気を感じたのです。 私の2年間は、一体何だったんだ!と思わずつぶやいてしまいました。 でも、こういうことも、あるんですよね。 ~☆~☆~☆~ 気は、存在します。 それは、「人生がときめく片づけの魔法」で有名な「こんまり先生」こと近藤麻理恵さんの言うトキメキ感に似ています。 気は、あなたの生体エネルギーそのものです。今日は特別に、気の感じ方をお話します。 ~☆~☆~☆~ まず、両手であなたの頰を包むように優しく抑えます。この時に指先を揃えるようにします。 次に、手の形はそのままに、胸の前に持って行きます。指先と指先
あなたが誰であれ、あなたの人生は、あなたのものです。他の誰のものでもありません。 本来、あなたは自由な存在です。でもそれは、周りの人達も同じです。 だから、ルールや決まりができるのです。そのルールの範囲で、自由に人生を楽しみましょう。 ~☆~☆~☆~ あなたが誰かの人生を所有することができないように、あなたの人生はあなたのものです。 家来や奴隷という制度は、今は廃止されていますが、心の家来、心の奴隷は今もここかしこに存在します。 「人の命は平等だ」と思う心は、優しさの基盤です。その気持ちが広がり、世界中の人々が共有できれば、戦争という手段は誰も選ばなくなります。 ~☆~☆~☆~ あなたの人生は、あなたのものです。だから、誰もあなたをいじめはいけません。そして、あなたももちろん誰かをいじめてはいけません。 人をいじめるのは、相手を悪く言うことで、自分を上に思おうとする愚かな行為です。 い
成長している人は、オーラが違います。 植物も一緒です。 生きている植物は、目には見えない輝きを放っています。作り物の植物は、その生命エネルギーを感じず、触ると喉の渇きに似た感覚を覚えます。 ~☆~☆~☆~ あなたは、変わりたいと毎日願っていると思います。でも、変わることができず、自分の意志は弱いと、自分を責めることもあるでしょう。 しかし、あなたの細胞レベルで、常に成長と変化を繰り返しています。成長と変化は、あなたの意志ではなくて、本能です。 成長できないのは、意志の弱さではなくて、目に見えないブレーキを踏んでいるのです。車の運転席で、アクセルとブレーキを一緒に踏んでいるような状態です。 車は一ミリも進んでいないのに、ガソリンもブレーキパッドも消耗します。 それが、あなたの体で起きています。 ~☆~☆~☆~ 成長したければ、心のブレーキを外しましょう。そのブレーキとは、「自分にはできな
昨日はすでに、過去です。明日はまだ来ぬ、未来です。私達は、今日しか生きることができません。 心理学的に考えると、 過去は記憶です。未来は想像です。現在は知覚です。 過去も未来も、脳の一部だけしか使っていません。それに対して、今を生きることは、全脳を使います。 子供たちと動物の写真は、いつでもキラキラしています。それは、子どもと動物は、過去を振り返らないから。未来を憂うことがないから。 ~☆~☆~☆~ 昨日と今日では、今日が勝ちます。だって、昨日は今日の100分の1ぐらいしか脳を使わないから。 明日と今日では、今日が勝ちます。だって、明日は今日の10分の1ぐらいしか脳を使わないからです。 昨日という過去は、あなたに経験を与えます。そしてあなたに自信を与えます。だから、仲良くしましょう。 明日という未来は、あなたに夢を与えます。そしてあなたに希望を与えます。だから、仲良くしましょう。 でも
あなたには、3つの秘密の力が隠されています。 1つは、知的好奇心です。2つ目は、創作意欲です。3つ目は、何かを信じる力です。 これらの3つは、脳科学的に、同じドーパミンを放出し、多幸感を与えます。つまり、幸せ、気持ちいい、という感情をもたらします。(もっとお知りになりたいかたは「A10神経 ドーパミン」等で検索を。) しかも、これらの3つは、ブレーキがかからない仕組みになってます。つまり、体力の続く限り、無限に幸福を感じることができるのです。 ~☆~☆~☆~ 私達は、家族やお隣さんなど、近くの人を信じずに、テレビの有名人や税金で給料が賄われている偉い人を信じる傾向があります。 小さな町の小さな商店よりも、大きな街の大きな企業を信じます。その流れは、とどまることを知りません。 なぜ、止まらないのか。それが、脳科学的な、上記の理由によると私は考えます。 信じることは、幸福感を与えますが、何
はっ!と気が付きました。夢の種ブログ、更新忘れてた! さっき、私の子供たちが遊びに行っている間に、お昼寝をしました。昨日の夜はビールを飲みながら辞書を修理&掃除していました。 寝るのが遅くなり、朝起きるのもゆっくり起きました。で、まだ眠たかったので、薬でも盛られたかのごとく昼寝。 ~☆~☆~☆~ この所、ブログを更新し続けています。いつまで続くのかわかりませんが、続けることが楽しくなっています。 ダイエットも同じように続けたいのですが、これがまたうまく行きません。66.6キロあたりを今もウロウロしています。不吉です。 朝、テレビでライザップ(だったかな)というダイエットの企画番組をしていました。子供たちも段々と大きくなってきたので、力でも負けないように体力づくりのために、何かやろうと企んでいます。 そうだ、今日は企(たくら)みの話をします。 ~☆~☆~☆~ このブログをお読みのあなたは
人はどうしても、他人と比べる生き物です。また、常識という名のモノサシに自分が当てはまっているかがいつも気になります。 いくら周りに合わそうとしても、現実には様々な人がいます。優しい人も、怒りっぽい人も。筋肉マンの様な人も、病気がちな人も。 個人個人が違うだけでなく、自分の中にもいくつもの側面があります。それを悪いと考えるのではなく、それがありのままの自分だと受け入れましょう。 理想の自分だけが本当の自分だと思うと、それ以外の自分が偽物のように感じられます。その考えは他人にも及び、理想の相手以外は受け入れられなくなります。 どんなに大人になっても、子供心はなくなりません。子供っぽい自分も、受け入れてあげましょう。 心を受け入れると書いて、愛と読みます。 人は受け入れられると、愛を感じます。そのままの自分を、まずは自分が受け入れましょう。 ~☆~☆~☆~ 人の心は、まるで鏡のように、相手と
様々な健康法がありますが、私達は免疫のことについて、よく知りません。大きな病院の内科の医者でさえ、NK細胞の事はよく知らないと言っていました。 私達の体の中には、免疫系というパトロール隊がいて、外部の敵を常に見張っています。抗癌剤は、このパトロール隊を全滅させます。 そんな話を教えてくれたのは、日本の免疫学の権威である安保徹先生でした。彼の語り口は東北弁というのでしょうか、非常に親しみが持てて、癒されます。 まだ彼の講演を聞いたことがない方には、ぜひお勧めです。私は何度もこれらの動画を見ました。 以下の動画をご覧になることをおすすめします。 安保徹先生『免疫革命・新がん革命!はじめてがんの原因が分かった!』 (約15分) https://youtu.be/bH6aqnR5WIM 免疫学者・安保徹氏が語る『病気が治る免疫相談室』(約4分) https://youtu.be/NHPHHlX
今、あなたは、この文章を読んでいます。 私がこれから書く言葉を、心の中で絵にしてください。 よろしいですか?いきますよ。 フラミンゴ どうでしょうか。絵にできましたか。 あなたの中のフラミンゴは、何色ですか。どこにいますか?海ですか。川ですか。朝ですか?夕方ですか。飛んでいますか。 1羽ですか。一本足で立っていますか。 フラミンゴという言葉をあなたは見ました。 心の中で、何が起きたか追ってみましょう。 1.フラミンゴという文字が、あなたの目を通り2.フラミンゴという文字が、あなたの脳に入り、3.フラミンゴという文字が、あなたの脳で言葉として認識され、4.フラミンゴという言葉が、あなたの脳で映像になりました。 文字が、一瞬の内に映像に変わる。そんなミラクルを脳は瞬時に、無意識に行います。 文字を読むだけでなく、音を聞く、映像を見る、音楽を聞く、文字を書く、相手に電話する、電車に乗る、本を
私はかつて、本が嫌いでした。ちなみに、新聞は今でも苦手です。 しかし今、本が大好きです。なぜなら、色んな場面で私を救ってくれたからです。 大きな決断をしなくてはいけない時、選択する方法を教えてくれました。大きな問題が起きた時、一人で思いもしない解決策を見せてくれました。恋に敗れハートがブレイクなときも、的確な言葉でその傷を癒してくれました。 ありとあらゆる問題を、本の著者はあなたに惜しげも無く伝えています。これらの貴重な情報をあなたが得るには、本屋さんに行くことです。 インターネットもいいですが、たまには本のぬくもりを感じましょう。本好きは、本の匂いが好きなのです。 今日も良き本との出会いがありますように。 翁長
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