寒い時期の睡眠改善のために試した色々まとめ
1/22 22:00追記めっちゃブクマついてて今日はよく寝れそうです。ありがとう。 書き方が悪くて誤解させて申し訳ないです。「基本的に寒い時期はずっと寝付きが悪く、さんざん対策しても年に1回は一睡もできずに朝、ってときがある」という状態です。 羽毛布団は既に使っていて、毛布はマットレス側です。昔から使ってるんで忘れてました。寝相が良くないんで、ちょっと大きめの羽毛布団の購入も考えていきます。 電気毛布買いました。ねこちゃんもイッヌも好きなんですが、独り身で部屋を開ける時間が多いので可哀想、かつ私自身が結構ズボラなので残念ながら。 以下今後試すメモ ・電気毛布(発注済み) ・トリプトファン、メラトニン、テアニン(iherbで買い物カゴにin済) ・カフェインは14時以降NG(すぐやる) ・アイマスク ・養命酒 ・(いつか)布団乾燥機 以下原文寒い時期朝方までまったく寝付けずに、体調不良で休む
眠れぬ夜に試してみたい「シャッフル睡眠法」 あっという間に眠りに落ちると海外で話題(2017年5月17日) - エキサイトニュース(1/2)
カナダの認知科学者が考案した「認知シャッフル睡眠法」がちょっとした話題になっている。昨年あたりからフォーブス誌やガーディアン紙などで紹介されてきたが、今月になって米人気司会者オプラ・ウィンフリーのOマガジンでも取り上げられ、本格的にセレブの注目を集めそうだ。 ブリティッシュ・コロンビア州、サイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士は、学生を対象に始めた「ちょっとしたゲーム」が口コミで広がったことに驚いているようだ。 ◆簡単な単語と絵を思い浮かべるだけ やり方は簡単。まず床に入る。簡単な単語をランダムに1つ思い浮かべる。たとえば、cake「ケーキ」など。ただし、tree「木」や apple「リンゴ」など、同じ文字が複数含まれる語は使わない。仕事やストレスを連想させるような言葉もやめたほうがいいかもしれない。とりあえず、phone「電話」のことは考えないようにしよう。 次に、それぞれの
MacBook がスリープ中でもバッテリーが減るので頑張ってみた
いきなり脱線ですが、私が使っているMac は本当は何と呼べばいいのでしょうか？このMacについてからみると、「MacBook (Retina, 12-inch, Early 2015)」と書かれていますが、MacBook といったらこのMacを指すことになるのですかね。現在発売されているMacBookは、MacBook Pro 、MacBook Airといった具合に何か名前が付いていますよね。 MacBook Pro は MBP、MacBook Airは MBA 、ではこいつは？MB ? とりあえず、私の記事の中で特に断りなくMacBook と言ったときは、「MacBook (Retina, 12-inch, Early 2015)」です。 そんな話はとりあえず置いておいて、どうもバッテリーの使用率が高い気がしてならないと前回も書かせていただきましたが、とにかく蓋を閉じて寝ている間に数％と
MacBookやMacBook Proのスリープ方式を切り替えてバッテリー消費を減らす方法 / Inforati
Mac OSのスリープ方式(ハイバネーション)を変更する方法です。 バッテリーの持続時間を長くしたり、スリープにかかる時間を短縮したりすることができます。 MacBookやMacBook Proのスリープ方式を切り替える方法 スリープの種類と特徴 スリープの方式を切り替える方法 を説明します。 デフォルトのスリープ方式「セーフスリープ」 MacBookのデフォルトのスリープ方式は「セーフスリープ」といいます。 このスリープ方式は作業中のメモリの内容をそのまま保持したまま、スリープ移行時に作業中のメモリの内容をハードディスクにコピーとして書き出します。 このスリープ方式だと以下の利点があります。 通常のスリープ復帰時にはハードディスクからは読み込まず、メモリに保持している作業中の内容を使うので、復帰が速い。 スリープ中にバッテリー切れになったときは、ハードディスクにコピーした作業中のメモリの
InsomniaX | semaja2
Version: 0.5/1.3.5/2.1.8 Description: It always has been a missing feature: disabling the sleep mode on a Apple Laptop. Who does not want to use it as a big juke-box or go warwalking. The best looking server ever, especially at about one inch height. This small utility is what you will want, this small utility acts as a wrapper to the Insomnia kernel extension. Download: Latest Version Version 1.3
【画像】 正しい毛布の使い方が衝撃的だと話題に : 痛いニュース(ﾉ∀`)
【画像】 正しい毛布の使い方が衝撃的だと話題に 1 名前： クロスヒールホールド(岐阜県)＠＼(^o^)／：2014/11/15(土) 23:49:11.63 ID:rNjf8/Fs0●.net 毛布の使い方 https://twitter.com/Narizilla/status/533534485690589184/photo/1 5: セントーン(空)＠＼(^o^)／ 2014/11/15(土) 23:50:59.05 ID:NomuJ/tp0.net >>1 えっ知らなかったの？ 10: ハイキック(catv?)＠＼(^o^)／ 2014/11/15(土) 23:52:19.57 ID:uRKC0w5u0.net 羽毛の上にしたら潰れちゃうじゃん 12: シューティングスタープレス(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/11/15(土) 23:53:10.00 ID:fCX8
猫に学ぶ快眠の秘訣:ハムスター速報
TOP > 猫 > 猫に学ぶ快眠の秘訣 Tweet カテゴリ猫 0 ：ハムスター２ちゃんねる 2013年11月17日 0:00 ID：hamusoku 猫は一日１５時間も寝るそうです 1 それでは完璧とも言える猫の睡眠をエミュレートしてみましょう 2 1 :ハムスターちゃんねる2013年11月17日 00:34 ID：kP5aM5HM0 まだ、寝られない!! 2 :ハムスターちゃんねる2013年11月17日 00:34 ID：0b5mQCKsO 俺ネコじゃないけど そのくらい寝てるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 3 :ハムスターちゃんねる2013年11月17日 00:34 ID：V37yL.kd0 猫見てたら疲れ飛ぶから睡眠なんていらないし １：エクストリームごめん寝 3 4 5 6 4 :ハムスターちゃんねる2013年11月17日 00:34 ID：kP5aM5HM0 深夜の動物園が開園するまで寝
退屈 - Wikipedia
この記事には独自研究が含まれているおそれがあります。問題箇所を検証し出典を追加して、記事の改善にご協力ください。議論はノートを参照してください。（2008年1月） 「笑わない王女」 ミハイ・チクセントミハイのフローモデルによるメンタルステート図。チャレンジレベルとスキルレベルの二軸で表される[1]。 退屈（たいくつ）は、なすべきことがなくて時間をもてあましその状況に嫌気がさしている様、もしくは実行中の事柄について関心を失い飽きている様、及びその感情である。 ある程度の時間にわたって、興味（好奇心）を持てる感覚的な刺激が得られない状態で、その状態を維持することを求められると、当初はどのようなものかに興味が持てるかもしれないが、その内容に見通しがつき、それが興味を維持できないものであった場合、飽きが来る。それでも止めることを選択できない場合、それを続けるのが苦痛になる。この状態が退屈である。教
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OS X 10.9 Mavericksから採用された電源ボタン・スリープ機能を無効にする方法
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