赤ちゃんの手や足が温かくなると眠くなると、よく耳にします。 体温と睡眠について、関係がありそうだということで、調べてみました。 ここでは体温と眠りについての関係と、よい睡眠をとるためのヒントについてまとめたので、ぜひ見てみてください。 体温が下がると眠たくなる眠り始めた幼児の手は、ぽかぽかと温かくなります。 実は、この温かくなる手はスムーズな眠りに入るための大事なヒントなのです。 体温は、睡眠と深く関係していて、眠気は体温が下がると強くなるのです。 また、眠っている間に体を充分に休ませるためには、体内の温度が下がることが重要になります。 この体内の温度を深部体温といいます。 ひとの体は、１時間前から眠りの準備をはじめる日中の体内では、ブドウ糖などを燃料にして、エネルギーとなる熱が生み出され、人の活動を支えます。 しかし、夜になっても体の奥には日中に生み出した熱が残っていて、体の休息、睡眠の

グアムへの、旅行計画や準備に役立つ基本情報をまとめました。 日本で当たり前のことでも、海外に行くと違って計画が崩れてしまう、なんてこともあります。 今回は、言語、お金、いろいろなお店の一般的な営業時間についてまとめました。 サクッとでもいいので、確認しておくと安心感が違うでしょう。 家族旅行、恋人との旅行、一人での南の島へのバカンスなどいろいろな旅行計画に、ぜひ役立ててください！ グアムの公用語は？グアムでの公用語は英語とチャモロ語ですが、公共の場ではほぼ英語が使用されています。英語の通用度はほぼ100％。 ただし、グアムの中心部であるタモンなどの観光エリアでは、ほぼ日本語が通じます。 郊外やローカル向けのお店では日本語が通じない場所が多くなりますが、主要なホテルやレストランなど観光客向けの場所では、言葉に困ることはあまりありません。 レストランでは日本語が話せるスタッフはいなくても、日本

グアムへの、旅行計画や準備に役立つ基本情報をまとめました。 家族旅行、恋人との旅行、一人での南の島へのバカンスなどいろいろな旅行計画に、ぜひ役立ててください！ グアム島グアムは太平洋に浮かぶマリアナ諸島南端の島です。 グアム島の場所は、日本から南に2500ｋｍ離れたマリアナ諸島の南端に位置しており、一年中泳げる常夏の島です。 国としてはアメリカ合衆国に属しており、日本ではわかりやすいように「米領グアム」と表記される場合もあります。 グアムまでどれくらいかかるの？フライト時間は？国内空港の場所や航空会社により若干の差はありますが、所要時間は約３時間半です。 グアムは日本にもっとも近いアメリカといえるでしょう。 グアムと日本の時差はどれくらい？時差は、日本の時間＋１時間 です。 グアムと日本の時差はわずか１時間で、グアムのほうが進んでいます。 つまり、日本がちょうどお昼ならグアムは、１３時（午

子育てしてても少し空いた時間に自宅ではたらけたらいいのに。。。子育てをしていると働きたくてもなかなか働くことって難しいですよね。 赤ちゃんのうちは昼夜関係なく世話が必要なのでなかなか難しいですが、少しずつ大きくなってくると子どもが昼寝をしている３０分、１時間くらい自由に使える時間ができてくることがありますよね。 そんな時にわたしは「あ〜、この時間を有効に使えたらなぁ。。。」って思っていました。 テレビを見たり、昼寝をしたりしてゆっくりリラックスするのももちろんいいですけど、この時間を使って１０００円、２０００円くらいでもいいからお小遣いが稼げたらいいのに、、、って。 子育てママは、働くのが難しい子育て中のママが働くことを考えると、まず子どもを保育園やベビーシッターさんに預けることが必要になります。 そうしないと仕事をする時間が確保できません。 とは言え、今は、保育園に預けるにも、待機児童が

クロックスを格安で買うためにおすすめの超簡単な３つの方法。セール情報、クーポン、送料無料な情報が手に入ります こんな人におすすめの記事です クロックスを少しでもお得に格安で買うための方法を知りたい人、クロックスのセール情報やクーポンの情報などを知りたい人 「できるだけクロックスをお得に買える方法ってないかなぁ？」 この記事では、そんな疑問に答えます。 ぜひ、参考にしてください。 クロックスを格安でお得に買うための超簡単なおすすめの３つの方法 では、さっそくクロックスを格安で、お得に買うための誰にでもできる簡単な３つの方法をご紹介します。 クロックスを格安に買う方法1. メルマガ登録で、すぐ使えるクーポンを手に入れるクロックスのオンラインストアで、メルマガに登録すると、すぐに使える１５％オフ＋送料無料クーポンが手に入れることができます。 クリックするとメルマガ登録できます メルマガ登録すると

クロッグスタイルのいろいろなタイプ – クロックス徹底比較 こんな人におすすめの記事です クロックスがどんなものかを知りたい方や買うためにいろいろと情報を探している方 「クロックスっていろいろあるけど、ざっとどんなものがあるか知りたいなぁ」 この記事では、そんな疑問に答えます。 みなさんが「クロックス」と聞いたときにパッとイメージするクロッグ（Clog）スタイルについてまとめてます。 ぜひ、参考にしてください。 クロッグ（Clog）のいろいろな種類クロックスの大人気モデル、クロッグ（Clog）。 一般的にクロックスというと、クロッグと呼ばれるスタイルをイメージされているといっても過言ではないでしょう。 しかし、そのクロッグにも、さらに快適性の追求やいろいろな用途のために、いくつもの種類があります。 ここでは、その中でも代表的なものをご紹介します。 クラシック クロッグ クロックスを代表する

クロックス、ってサンダルだけじゃない！いろんなスタイルのクロックス比較 こんな人におすすめの記事です クロックスがどんなものかを知りたい方や買うためにいろいろと情報を探している方 「クロックスっていろいろあるけど、ざっとどんなものがあるか知りたいなぁ」 この記事では、そんな疑問に答えます。 ぜひ、参考にしてください。 クロックス（crocs）の誕生クロックスフットウェアは、2002年にアメリカのコロラド州ボルダーという場所で、シンプルで履き心地の良いボートシューズとして生まれました。 最初は、シンプルなサンダルが主流でしたが、現在では、男性、女性、子ども向けの300種類を超える様々なスタイルの履き物が世界90カ国以上に展開されているそうです。 クロックスのいろいろなスタイルクロックスのいろいろなスタイルについて、みていきましょう。 クロックスのスタイル1. クロッグ クロックスの大人気モデ

クロックスのサイズ選びは足の実寸で！失敗しないサイズ確認方法 あなたは、クロックス（crocs）を選ぶとき、絶対に知っておくべき「サイズの測り方」を知っていますか？ 普通に日本サイズの２３cmとか、２６.５cmとかの日本の一般的な表記サイズをクロックスのサイズ表記に読み替えればいいと思っているなら、絶対このページを読んでください！ こんな人におすすめの記事です クロックスを買うときの足のサイズの測り方、確認方法を知りたい方 「えっ、クロックスは、サイズの確認方法のしかたが違うの？どうやって確認するの？」 この記事では、そんな疑問に答えます。 あなたが、もしクロックスのサイズについて調べたいのであれば、こちらをチェックしてみてください。 クロックスを選ぶ前に絶対知っておくべき３つのことクロックスのサイズを確認する前に知っておいてほしいことが３つあります。 1. クロックスのサイズ表記は独自の

こんな人におすすめの記事です お気に入りのクロックスのソールがすり減って、ツルツルと滑りやすくなってしまってなんとかしたい方 「何か簡単に滑らないようにする方法ってないかなぁ？」 この記事では、そんな疑問に答えます。 ぜひ、参考にしてください。 クロックスってすべるの？じょうぶで、水にぬれてもすぐかわくし、こどもの履物としてもママもパパにとっても手軽でいいんですよね。 ホント、オススメです。 だが、しかしです！ そんなおすすめのクロックス（crocs）ですが、注意してほしいことがあります！ それは、靴底のミゾがけずれると、メチャメチャすべりやすいということなんです。 もちろん買ったばっかりからすべるということはありません！ でも、このはき心地がを気に入ってしまうと、ついつい毎日のように履いてしまいます。すると、気がつかないうちに靴底のミゾがけずれてしまうんですよね。 普通だったら靴底が少々

手軽にサッと履くことができるクロックス（crocs） ここでは、クロックスを買うときに、失敗しないための情報を紹介します。 クロックス サイズ変換表とサイズ選びで失敗しない3つのポイント（完全保存版 2023更新） こんな人におすすめの記事です クロックスを買うときの失敗したくない人、クロックス特有のサイズについて知りたい人 「クロックスのサイズ表記がわかりにくいなぁ。。。日本だと普通、靴はセンチ（cm）でサイズ表記されてるけど、クロックスは違うみたい。。。わかりやすい変換表ないかなぁ。それと、クロックス選びでの注意点を知りたいな？　さらに、お得な購入方法も知りたいな」 この記事では、そんな疑問に答えます。 あなたが、もしクロックスを買おうと思っているなら、ぜひ読んでおいてくださいね。 では、さっそくみていきましょう。 いろいろな種類のクロックス「えっ、サンダルだけじゃないの？」 クロック

こんな人におすすめの記事です クロックスがどんなものかを知りたい方 「クロックスって、何なんだろう？」 この記事では、そんな疑問に答えます。 普段、何気なく履いているクロックス（Crocs）も、ちょっと雑学を知っているだけで、友達との会話がはずみ今よりもっと楽しいひと時が過ごせるかもしれません。 クロックス（Crocs）って名前はどうやって付けられたの？２つのものにちなんで名付けられたようです。 ひとつは、タフで強く、天敵を持たない動物であるワニ（クロコダイル）もうひとつは、独特のサンダルの形状　‘クロッグ’（英語で木靴のこと） ワニは水中でも陸上でも生息でき、しかも長生きです。 クロックスシューズの特徴を表現するのにまさにぴったりのアイデアとして「クロックス」というネーミングが誕生したのです。 クロックス（crocs）は、どこで誕生したの？クロックスフットウェアは、2002年にアメリカの

セブはパン屋さんが沢山あります。 その中でも大雑把に分けると、 私は3種類くらいに系統が分けられるのではないかと思っています。 ローカルのパン屋さん こちらの系統のパン屋さんは、ショーウインドーにこんな感じに並んでいます。 しかし、こちらはモール内に入っているので種類も豊富です。 路面店はもっと小規模です。 お値段も控えめで一番安い物だと5ペソくらいで買えます。 小さくて丸い手のひらサイズでふわっふわの物です。 全体的にお安くて有難いですが、 「ローフ」と呼ばれている、 ホームベーカリーで作る様な感じの横に長めの食パン的な物があるのですが、 やっぱり甘いです。 …砂糖そんなにいれなくても良い…よ………？ しかし、そこは国民性！ 外部者がどうこう言えるのもではないので、 イライラせずに、すっぱり諦めて、 砂糖が入っていないパンを売っているお店を探すアドベンチャーに出るのが吉です。 後、沖縄の

最近実は風邪を引いていました。 セブで引くと夏風邪状態になってしまうので暑いのに、 怠いという状態になってしまい中々治らないのが難点です。 家にあった薬でどうにか凌いでいたのですが、 これはこのままでは悪化するという事で病院に行ってきました。 日本語受診できるジャパニーズヘルプデスクの医療サポートが受けられるのは4病院. ・セブドクターズホスピタル ・チョンホアホスピタル ・マクタンドクターズホスピタル ・ユニバーシティオブセブ（通称UCMEDS） この4つです(2015年12月4日現在） 他にも勿論病院は沢山ありますが、こちらなら確実に日本人スタッフが在住しています。 診療時間は？ 平日（月曜日～金曜日）午前9:00～午後6:00 土曜日　午前9:00～正午12:00 日曜日、フィリピンの祝祭日休み 以前土曜日に受診した時に午後2時とも言われたので、 直接電話して聞いた方が時間は確実かも

どうも、JUNICHIです。最近左耳が突発性の難聴になってしまいまして、左右で聴こえが違うので、なんか妙な感じです。ちょっと最近はゆっくり仕事をするようにしています。 近ごろ、僕自身もそうだけど、周りのブログ運営者からよく『クソ記事だとか、ゴミ記事だとか言う非難や誹謗中傷コメントがついて辛い』という相談が来ます。（「からい」ちゃうよ「つらい」だよ。） そこで今回は、ブログで情報発信をしていて、ネガティブコメントが付いたことがあるあなたに向けて書きます。 まずは言葉の意味をちゃんと理解しておこう 『誹謗中傷』って？ 「誹謗中傷」とセットになっているけど、実は別々の言葉がくっついている言葉。 誹謗（ひぼう）：根拠のない悪口で他人を誹り、名誉を汚し、貶めること 中傷（ちゅうしょう）：根拠のない嫌がらせや悪口などを言うこと 誹謗中傷対策の手引き様より引用 根拠もないのに、他人の悪口を言ったり、嫌が

どうもどうも、JUNICHIです。 今回はWEB上を飛び出した活動日記です。 この度、2015年1月11日に大阪の大阪産業創造館で行われる、 関西ビジネスサテライト（異業種交流会パートナーシップPlus）様の『開運祭』というビジネス展示会に出展することになりました。 ブログを書く人が何の展示をするんだ！？という話ですね。ふふふ。 当日の様子は、また次回に残しておいて、今回はその準備の模様を記録してみました。 ブログを書く男が、リアルでどんな風にビジネス展開をするのか、是非そんな様子を楽しんでもらえたらと思います。個人事業主のあたなの参考にもなると思う。 戦略の設計 『ビジネス展示会？何するの？』 こんな声を僕のブログ仲間にもよくかけられました。 『よく分かりません！』 というのが答えだった。 でも、せっかくの機会。 んー、何をしたらいいのかなぁ、という事で売りたい商品・サービスの洗い出しか

どうも、JUNICHIです。 今日は前回から始めた質問募集コーナーでの回答の第一号です！ワーッ！ドンドンドン！ ほんまにたくさんの質問をいただいておきながら、なかなかコンテンツが作れていませんが、全員の質問に目を通していますのでご安心下さい！ さて、今回の質問はあなた！『辻本さん』からの質問です！ 質問：Twitterで絡んでもなかなか反応が無い場合はどうしたらいいのか？ 『Twitterで他のブログ運営者との急速に接近して濃いつながりを築く方法』について、質問させてください。 少しずつコメントをつけたりしてみて入るのですが、なかなか返信をもらえることが少ないです。 細かいことで恐縮なのですが『他の人のブログ記事をツイートする』時には、感想というより、質問などある程度、返さないとな～と思うようなもののほうが良いのでしょうか？ 質問ありがとうございます！ この質問の中で紹介されている記事なん

あなたのこどもの視力はどれくらいか知ってますか？ 視力低下が進むと集中力がなくなり、成績が下がるだけでなく、見えないことによるストレスからイライラが目立つようになります。 このようになる前に、少しでも早く気づいて対処したいものですよね？ でも、これがなかなか難しいのです。 それは、こどもは自分の視力が低下しているということに、自分でなかなか気が付くことができないからです。 生まれてすぐは光を感じる程度ですが、しばらくして幼児期に急速に視力が発達し、６歳前後には大人とほぼ同程度になると言われています。 しかし、目が悪くなったことがないこどもは、この手に入れたばかりの視力が低下したことになかなか気づけないのです。 気付いてあげられるのは、一番近くにいるママ、パパなのです。こどもの視力低下のサインを見逃さずに、気付き、対処してあげることが非常に大切なのです。 それでは、こどもの視力低下に、気付く

こんばんは。↑ちょっと子供を小さく描きすぎました。 見た目はしっかり2歳児なのに、大きさは新生児並ですね。ちょっと失敗です(笑) さて今日はとても大事な一日でした。 世界で一番大事な人が産まれた日です。ハッピーバースデー、妻。本当に産まれてきてくれてありがとう。そして出会ってくれてありがとう。 僕は、最近漫画家として生きていく事に決めました。 特に週刊少年ジャンプみたいな雑誌に連載したことも無い、誰も知らない知名度もとても低い漫画家です。 正直、週間誌などで稼いだ実績は０です。 だけど、自分で漫画を使って起業をしたいと宣言しました。 本当にアホな男です。もうすぐ31歳ですよ。あなたが奥さんだったらどうします？ サラリーマンを続けるのは限界だった 今までずっとサラリーマンを続けてきましたが、もう限界でした。 新卒から8年間働いていた会社はもろブラック企業で、長時間労働、休日出勤当たり前の過酷

こどもにが本好きになってくれたら、と思いませんか？こどもが本好き、読書好きになってくれたら、と思いませんか？ 読書をすることは、子どもの創造力を育くみ、学習能力の基礎を身につけるために非常に有効です。 その第一歩として、絵本の読み聞かせが効果があると言われています。 絵本の読み聞かせは、子どもの感性を豊かにし、想像力を育て、さらに言語能力を高めるな効能があります。あなたも一度は耳にしたことがあるでしょう。 そこで、今回は絵本の読み聞かせの４つの効果と、本に興味を持ちはじめる未就学児におすすめの３冊の本をご紹介します。 絵本の読み聞かせの４つの効果 1.想像力が豊かになる本を読み聞かせると、こどもはママやパパの声を聞きながらお話の中の景色や登場人物の気持ち、話の次の展開を想像します。 それによりワクワク、ドキドキを感じて想像力が豊かになるのです。 また、さまざまな世界、人種、職業、考え方など

古いアパートでもリフォーム次第ですぐに満室になる数ヶ月前、横浜市南区のアパートに空きがでました。最低限のリフォームして、しばらく放置していたのですが、案内はあるものの決まりません。 この物件を所有してから３ヶ月以上空きが出ることはなかったのですが、はじめて長期化しそうな感じがしたので、空室対策として思い切ってリフォームすることにしました。 そのかいあってか施工項目を全部リノベする前に申込みが入り、施工をストップ。おかげで費用を抑えられました。完璧主義より費用対効果。 入居希望者が審査に通るとこのアパートは満室！に返り咲きます。 ＜空室対策の極意＞ 満室化に向けて、空室が続くようであれば、何かしら市場相場とズレがあるのかもしれません。数ヶ月に１回、様々な条件をブンブン変えていくと、どこかでマッチングします。 アパートリフォームの空室対策前は普通の白い壁、茶色の柱、畳 角部屋１階で明るく緑多す