漫画「ゴッドハンド輝」で紹介された“寝違えたときの治し方”が本当にスゴい！

最近、“寝違え”がひどく首の痛みが一日中続いてしまったため、何か良い治し方はないかと探していたところ、簡単、手軽にできそうなやり方が紹介されていました。 それは漫画「ゴッドハンド輝」で紹介されたいた方法。これによると、“寝違え”は首や肩に問題があるわけではなく、脇の下の神経が圧迫されたことによって引き起こされたというのがポイント。この部分の筋肉をストレッチで伸ばすことで、血行が回復し自然と痛みが取れるといいます。 紹介されていたやり方 運動1 ・寝違えで首が痛む側の腕を少しずつ後ろに引き上げる ・腕を引き上げて、自然に止まったところで20秒キープ。 ・20秒経ったら腕を下ろす。 これらを2セット 運動2 ・痛む側の手のひらで真後ろのベルトの真ん中を軽くおさえる ・そのまま肘を後ろに引いて20秒キープ。 これらを2セット 運動3 ・痛む側の手を肘角120°でバンザイする ・その角度のまま腕を

[moret]

今これやってる

[operando]

治らなかった。わたあめさんひどい

[dachi023]

知見

[igodoon]

漫画「ゴッドハンド輝」で紹介された“寝違えたときの治し方”が本当にスゴい！

[sqv9gukvcx4]

これ、ガチで効いた！

[kei-cgod]

効いたぞ

[hiro-okawari]

うそやん！！！治ったし！

[ama-ch]

治った

[transniper]

変な首の曲げ方して寝違えた時みたいに首が痛くなったんだけど、これやってみたら劇的に痛みが良くなった...

[Gold178]

寝違えて困る

[tomoyoko]

寝違えて痛かったから、やってみた

[A1riron]

とりあえずブクマ！（笑）寝違えは手で治すとは！！さすがゴッドハンド！（笑）

[oremega]

寝違い

[akoakoty]

時々あるから覚えておこう。

[coco_asahouki]

忘れぬようにブクマ！

[ryu-site]

メモ

[sisicom]

すごい、本当に肩から首の痛みがなくなった

[aont]

ストレッチ 寝ちがえ