意外と知らない、アルコールが体と頭に及ぼす影響あれこれ | ライフハッカー・ジャパン

カフェイン飲料と並び、私たちにとって身近な存在のアルコール飲料。 飲みすぎた翌日のひどい二日酔い、酔っ払った勢いでポロリと｢白状｣してしまった苦い思い出など、悪夢のような実体験から身にしみてわかっていることもあれば、お酒にまつわる言い伝えや健康術なども多くありますね。 では、実際、アルコールを摂取すると、体の中では何が起こり、脳にどんな影響を及ぼすのでしょうか？そこでこちらでは、ライフハッカーアーカイブ記事｢カフェインは結局、ヒトにどんな作用を及ぼしている？ 専門書の著者に聞いてみた｣でもお馴染みのStephen Braun氏の著書『Buzz: The Science and Lore of Alcohol and Caffeine』で紹介されている内容を中心に、このテーマについてたっぷり紹介してみたいと思います。 1: お酒を飲むと、体内では何が起こるのか？アルコールは、ヒトの体にとって

[rjhabsqd]

お酒を楽しむ方法

[beth321]

　ライフハッカー［日本版］

[sr400want]

酒は賢く楽しまなきゃね

[usucchi]

飲み過ぎ注意。目指せAlcohol血中濃度≦0.2%（苦笑）

[abhisheky]

アルコールの影響

[north_god]

お酒は睡眠を浅くする

[tangkai-hati]

「アルコール入りのドリンクを飲んだ被験者は、そうでない被験者に比べ、行動を意図的なものと判断する確率がはるかに高かった」

[exitlifes4]

意外と知らない、アルコールが体と頭に及ぼす影響あれこれ

[aoiro_moon]

知ってて損はなさそう。

[hori23]

気をつけましょう。

[radiocat]

意外と知らない、それでも飲むヤツは飲むんだという事実。

[adsty]

アルコールとカフェインの「合わせ技」は睡眠を浅くさせてしまう。

[u_eichi]

どうせ酒がまずくなるようなことしか書いてないだろうから。

[hobbling]

カフェインとセットだとダメなのか。カルーアコーヒーやコーラ割りには気をつけよう。

[naturalkiller]

今日も明日も酒をのむぜ。

[mashori]

酔っ払いが騒ぎを起こす理由がここに。＞「アルコール入りのドリンクを飲んだ被験者は、そうでない被験者に比べ、行動を意図的なものと判断する確率がはるかに高かった」

[tosiki]

こんなの有りました @ykanaz

[irasya]

アルコール＋カフェインがやばいらしいので気を付ける

[sawa]

飲みすぎると記憶がなくなるって人もいるよね。

[rkpg]

意外と知らない、アルコールが体と頭に及ぼす影響あれこれ

[Kwappa]

「ほろ酔い」で飲みやめる能力を習得せねば。

[Heppokosan]

上手く付き合って行こう： 意外と知らない、アルコールが体と頭に及ぼす影響あれこれ : ライフハッカー［日本版］

[david_lynx]

今、アルコールしこたま入ってるから後で。

[domesuto]

酒とタバコなんてまともな大人なら手を出さん。痛ましい事故事件を誘引し、病魔の元凶となる反社会的ドラッグだということを知ろう。量は問題じゃない。一切手を出さないことだ。

[goldwell]

飲んだ後は非常に眠くなるが、睡眠としては質の良いものではないことを経験的に知ったなぁ

[wind0627]

結構知らないことが多かったので、勉強になるな。

[bebit]

ほどほどに飲むことで、人間関係がより円滑に育まれ、これらの人間関係によって、ヒトは生きていけるのかもしれません。

[Marin_MTB]

へぇー。参考になる。

[Hidemonster]

酩酊後酔いが覚めた直後（夜11時以降だったと思う）にボーリングしたら普段１００前後のスコアが１９０になったことがある。不思議なアルコールパワー

[else]

「寝酒」という言葉があるように、長年、アルコールは睡眠を助けると考えられてきました。確かにある部分では正しいのですが、寝入ると、アルコールが脳に作用し、睡眠が途切れやすくなるという面が...。特に、就寝前