３歳児の７％が睡眠不足 発育への悪影響懸念 NHKニュース

全国１０万人の子どもを対象に環境省が行っている健康調査で、３歳児のうち午後１０時以降に就寝する子どもがおよそ３０％に上り、７％が睡眠不足の状態にあることが分かりました。発育への悪影響などが懸念されるとして環境省は今後、健康への影響を継続的に調べることにしています。 それによりますと、就寝時刻が午後１０時以降の子どもの割合は１歳児で１３％、１歳６か月で１６％、３歳児で２９％に上っていることが分かりました。 また、昼寝を含む１日の睡眠時間が１０時間に満たない睡眠不足の子どもの割合は１歳児で３％、１歳６か月で５％、３歳児で７％となっていました。 環境省などによりますと、２歳から５歳までの子どもは早い時間に就寝して１０時間から１３時間程度の睡眠が適切だとされています。睡眠不足は発育への悪影響や肥満などが懸念されるため、環境省は今後、子どもの健康に与える影響を継続的に調べることにしています。 国立環

[tahatahon]

知られていないようだけど、子供ってなかなか寝ないんですよ。就寝時間が夜10時ってのは8時に寝かせて二時間かかってようやく寝た時間では？そして早朝起こされる( ；∀；)

[lp008962]

労働者の皆さん、自宅に１０時間から１３時間程度いることはありますか？

[ganaware]

19:30～20時帰宅、飯、風呂、(運がよければ)22時に4歳の子供と同時に就寝。子供と同時に7時に起きて8:45出発。保育園は9時～19時。保育園での昼寝を合わせればなんとか確保されてる？睡眠時間を増やす余裕なし。

[digima]

結構夜遅くまで連れまわしてるの見てぎょっとする時があるなぁ

[p_shirokuma]

社会の拍動に家庭のリズムを合わせた結果として、是非はともかく妥当な現象だと思う。

[jt_noSke]

3歳児の皆さん、最近眠れてますか?

[Aodrey]

共働き家庭が5割として、そこから3割という結果なら、2割は10時以前に寝かしつけられている。そのノウハウを知りたい。

[kijtra]

親が朝7時には会社行くとなると10時間睡眠には9時には寝かせんといけなくて、共働きではまず不可能だろうね。で「ウチは10時間寝かせてない…」と余計にストレス溜めてさ。警鐘もいいけど対策も考えてほしい。

[rocca107]

19時退勤でそれから移動して保育園まで迎えに行って（買い物に行って）御飯作って風呂入れて歯ぁ磨かせてたら22時までに寝かせるのなんてほぼ無理ゲーじゃ

[reachout]

一歳そこそこの赤ん坊は好きに起きて好きに寝てるから就寝開始時間は割とどうでもいいんじゃないかなと。睡眠時間が短いのはダメな気がするが。

[queenstage]

19:30～20時帰宅、飯、風呂、(運がよければ)22時に4歳の子供と同時に就寝。子供と同時に7時に起きて8:45出発。保育園は9時～19時。

[taguch1]

最近のデータを発表すると一般人は大変なんだお前らが対策を考えろや的なテンプレート。

[y0a6t5er]

まじですか！今の子供は大変だな

[djkaz]

親も生活リズムを改善しないといけないのよ。子供と一緒に早寝するのが理想なのよ。子供だけでよ8時に寝かしつけるくらいにしないと。なかなか難しいけどね(´Д` )

[michiyoxxx]

Reading:３歳児の７％が睡眠不足 発育への悪影響懸念　NHKニュース 働いて帰ってきて21時に寝かせるのとか、ほんま戦争みたいになるねんで…。で次の日は7時に起こさな間に合わないの。毎日地獄絵図やで…。

[neogratche]

生まれた時からブラック環境とか

[ibisyouta]

これは過去と比べてどうなのかがわからん。人類の一定数が必ず睡眠不足でもおかしくないやん

[and_hyphen]

ときどき「なぜこんな時間に」みたいなこども見かけるなぁ...

[frothmouth]

“就寝時刻が午後１０時以降の子どもの割合は１歳児で１３％、１歳６か月で１６％、３歳児で２９％に上っていることが分かりました。”

[kabutomutsu]

7％

[sachi_pop]

共働きだと仕方ないのかな。働いてる友人のとこは頑張っても23時ぐらいになっちゃうって言ってた。保育園では昼寝してるみたいだけど。

[Nyoho]

やべえええええ (((しかし寝かせて朝早く起きるから確保も大変っすね)))

[terurou]

「２歳から５歳までの子どもは早い時間に就寝して１０時間から１３時間程度の睡眠が適切」

[naga_sawa]

30歳児になるとそのまま10倍の70%が睡眠不足なので業務効率への悪影響が懸念されます

[TERRAZI]

育児家庭だけじゃなくて、皆仕事（拘束）時間が長すぎるんじゃないの。まずは1時間短くして1日7時間労働目指し、徐々にワークシェアを進めて、生活と仕事の質を上げよう。

[yomik]

国際比較でみると、日本人の乳幼児は全体的に睡眠短いんだよね。http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/403964/102800023/?P=2

[bobcoffee]

睡眠は本当に大事。食事と同じかそれ以上に。/身体の再生は寝てる間に行われる。神経も精神も身体から影響を受けるもの。寝なきゃダメだよ。

[mqchaso]

10-13時間て結構ハードル高くない？

[sds-page]

昼寝しすぎると夜に寝れなくなる

[pirosikick]

朝7時に起こすとすると、21時就寝かー。むずいな。

[diveintounlimit]

共働き家庭が増えた影響では。

[kiria25]

うちの子も中々寝ない。

[richest21]

うちのも3歳過ぎた辺りかなぁ、「寝かしつけていた親が先に寝てしまい、子供はその後も暫く起きている」なんてのがしょっちゅうだった。最近も『寝るのってつまんない！ずっと遊んでいたい』と抵抗していたしなぁ。

[dumpsterdive]

自分が子供の頃はスーパーのおばちゃんが子どもおんぶでレジ打ちしてて、薬局や床屋もそうだった。年配客が「あらまー」とか言って。今はもう全然見ない。小学生までは寝ないと叱られたもんだった。

[takatoshiono]

睡眠時間が子どもの健康とどう関係するかの解明は今後の課題

[aosiro]

何時間も寝てくれないときもあるし、自分の帰宅が遅くて晩ご飯が21時過ぎなんてザラ。可哀想と思うけど、日本ってのは、、

[junglejungle]

時短制度は3歳で終わってしまうからね。

[hiroshe]

共働き世帯に多いんじゃないの。 多様な働き方を認めないことの影響がここにも。