「簡単な脳の運動をすると意志を強くできる」という説 | ライフハッカー・ジャパン

「意志の力には限界がある」という説や、「精神力や集中力は自分次第で何とでもなる」という説など、ライフハッカーではこれまでにも意志力について諸説ご紹介してきました。今回は、意志がどのくらい強いかに関わらず、簡単な脳のトレーニングをするだけで、意志を強くできるかもしれないという説をご紹介します。 意志力を高めたり発揮したりするには、作業記憶の強さが大事になってきます。これは、注意を払うこと、計画を立てること、記憶すること、行動を起こしたり妨げたりする能力に当たります。 「Psychology Today」のSian Beilock博士の記事によると、心理学の雑誌に載っていた最近の研究では、作業記憶が人間の意志の強さにおいて、いかに大きな役割を占めているかが明らかにされているそうです。この研究では、お酒をよく飲む人たち（週に30杯くらい）を2つのグループに分けて、いくつかの実験をしています。 最

[shodai]

　つまり脳トレが良いって事？前から川島教授が言ってたよ。

[kokimaing525]

脳トレは俗説の疑いあるけどね...：）

[vismaxima]

脳トレで意志力が強くなるということかな

[wasavis]

「簡単な脳の運動をすると意志を強くできる」という説

[umiyosh]

N-BACK課題を再開しよう

[takayuki666]

意志を強くしたい。

[renarae07]

人生

[umaken]

週に30杯という被験者条件はクリアしてますｗ RT 「簡単な脳の運動をすると意志を強くできる」という説 : ライフハッカー［日本版］

[rz1h931f4c]

徐々に難易度を上げるという点では数学が一番適してると思う。数式を記憶したりもするし、長期的に継続しやすい

[madtradejp]

簡単な作業記憶の運動が意志を強くする話。

[lkeli000]

脳の運動って・・・単に思考の渦の中でかき混ぜるだけでなく。言葉にして、誰かに確かに伝えることしないと意志までの反映はすくないと思う。

[georgew]

脳トレは俗説の疑いあるけどね...

[tsuki-rs]

やる気(モチベーション)次第だろうなと思う。

[warriorking]

「簡単な脳の運動をすると意志を強くできる」という説 : ライフハッカー［日本版］

[songe]

経験上正しいと思う

[mcgomez]

簡単な作業記憶の運動がアルコール摂取量を減らしていたようです。定期的にこのような脳の運動をし、徐々に難しくしていくと、作業記憶の能力が強化され、意志の力も強くなっていきます_φ(･_･ん？関連性あんのか？

[Donca]

✔ 「簡単な脳の運動をすると意志を強くできる」という説