習慣の力を実感

良き習慣をつけることに成功していると思います。 ジョギング、水泳、毎日英単語。 2時間ロングジョグ（LSD）は効果が高いと思う。 間食しない。油分を控えて、野菜を食べる。ヨーグルトも毎日食べる。 丁寧な歯磨きとデンタルフロス。 ほぼ一定の睡眠リズム、 12時くらいから8時くらい（やや長いのかな）。 体重も順調に減っている。学生時代の体重を最終目標としたい。 体調や体の痛みも良くなってきた。経済的にも前よりはマシになってきた。 ちょっとずつ、歯車が良き方向に回転している手応え。 昔の日記に書いてあるような、暗い気持ちにはなっていない。 物欲もいろいろ出てきた。母への仕送りも再開しようとしている。 さらにここから前進をするには？ よき習慣を自分に負けずに維持をしつつ、 仕事へエネルギーを注ぐこと。 なまけずこつこつと毎日作業をすること。 プライベートワークにも時間を確保したい。 ネットで時間を

[tomymot]

ゼブラ先生の瞑想コメントを見に来た。期待通りで嬉しい。

[plutonium]

こういう内容なのに匿名ダイアリーに書くあたり慎ましさがあって素敵。

[cider_kondo]

訓練は習慣を生み、習慣は第二の天性となる（ホレーショ・ネルソン）

[new3]

十段取ってからBMS/IIDXを習慣にしたら皆伝取れました。努力は報われると確信した重要なできごとの一つです。なお、この努力は二年近く行われた模様。

[halix]

8時間睡眠とって、それだけ出来るのがすごい。タイムスケジュールを教えてほしい。

[kakaku01]

二時間もLSDキメるのはヤバくない？

[giant-killing]

まぶしい

[soratokimitonoaidani]

出かけた帰りにリフレクをやることを習慣にすると実力がついてきたよ

[anrkny]

Check out "■習慣の力を実感"

[icecream1975]

習慣づけること、まずは意識から。

[blueribbon]

「ちょっとずつ、歯車が良き方向に回転している手応え。」

[mosco-mule]

■習慣の力を実感 2時間ロングジョグ（LSD）は効果が高いと思う。 体重も順調に減っている。学生時代の体重を最終目標としたい。 Tags: from Pocket April 25, 2015 at 10:51AM

[genjin_87]

ものすごくストイックな生活。これを続けるには相当なモチベーションが必要そう。素敵だ。

[nsd1]

ここにウエイトトレーニングを追加しよう。

[omega314]

そのときの気分で行動することにしてる人間にとっては、こういう生き方とても信じられない。

[zashikin]

よい習慣を身に付けろと最近周りからよく言われる

[tetu1975]

継続するのは難しいとです。

[thirty206]

習慣とLSDという単語だけが最初に目に入ってきたのでそりゃあ習慣になったらヤバいわなあ、と思った。

[hharukaa]

コツコツと続けるのは大切ですよね。これからも頑張ってください。

[shira0211tama]

がんばれ♡がんばれ♡

[htnmiki]

始めるのは誰でもできる。続ける人は本当に凄い。三日坊主にすらなれない我々が応援するなんておこがましい。

[t_nkjm]

憧れるが残業が多すぎて物理的に真似ができない。。

[Aodrey]

そんなに忙しくしてて仕事する暇あるのだろうか。

[ntcheu]

2時間は尊敬します……！！

[yomik]

いい話。習慣が身につくまでの、1ヶ月ぐらいのステップも聞きたい。

[oktnzm]

LSDを習慣化と…φ(・ω・ )

[taki0313]

素晴らしいですね

[komoko-i]

良い習慣を私も習慣にしたい。私はウォーキングとストレッチを習慣にしたい。

[c_shiika]

疲れたら休めよー

[shachi01]

がんばれー

[yoiIT]

習慣化できたもん勝ち。すごい。