精神的に行き詰まったときにやってよかったこと « haptic blog

２年ほど前、仕事にも恋愛にも人間関係にも全てに行き詰まり、 どこにも進めないと感じていた時期がありました。 混乱しながらもがいた結果いい流れに戻すことができましたが、 当時は生きた心地がしませんでした。 行き詰まったときにやってよかったことを、未来の自分のために書き記しておきます。 加えて、もし誰かの状況を変えるきっかけにもなれば、嬉しく思います。 現状を幸せだと思うようにすること すべてがいい方に行くきっかけでした。 苦しくなってしまうときは 「理想の自分」「世間的にこうあるべきな自分」と「現状」に ギャップがあるときなのではないでしょうか。 少なくともわたしはそうでした。 理想を持つのは大切なことですが、 今現在、その「理想の自分」と距離があることは、不幸なことでしょうか？ わたしは不幸だと思っていたので、とても苦しかったです。 そこで、当時自分の幸せな点を紙に

[nazoking]

現状を幸せだと思うようにすること が難しくなるんじゃないのかなぁ

[k146]

自分を追い込む原因は、常に自分。全ては受け捉え方次第。乱暴な言い方だけどホントにその通りだし、捉え方が変わらない限りどんな環境に行っても結局は同じ結果にしかならない…これは真理だと思う。

[mei_koutsuki]

辛いと幸せは一文字違い。足すか足さないか自分次第ってばっちゃが言ってた。

[shin_mari]

今の自分に染み込みます。 努力だけではどうしようもないことってあるけど、これから先の希望を信じたいと思いました。

[cruzmiltay]

現状を幸せだと思うようにすること が難しくなるんじゃないのかなぁ

[kimukazu00]

今普通に働いて、普通に休みがあって、普通においしいものも食べられて・・・現状を幸せだと思うことって難しいけど自分の土台になると思う。

[jacoby]

片付けと現状を幸せと思う事

[richard_raw]

やばい幸せな点が３つしか書けない。もしかして私は不幸だったのか（爆）/スマートノートですな。

[hsksyusk]

「今自分が幸せだと思えるのであれば、理想への道のりも、楽しめるようになるとわたしは確信しています。」

[h1r0take]

要は素直になれってことよね。

[ferias]

気持ちが落ち込んだ時に見たい内容。　過去の時代にいる自分が見てた理想と言う考えを捨てて「今の状況＝スタート地点」と考えて今出来る、して行ける事を着実にやってけと。　今の自分には十分に響きました

[myopomme]

辛いときは昨日のために今を生きている。それが今日のために今日を生き、明日のために今日を生きるようになる。そう信じて今を耐える、生きる。

[platypus0114]

理想も大事だけど、今の自分を大事にすることも忘れたくないね。さりげないことが幸せと思えることもイイな。

[drug_discovery]

生きていて苦しいこと、理不尽なことはたくさんあります。 それは自分がどれだけ努力したかが影響することばかりではありません。 できるだけそれらを少なくすること、現状の幸せを捉え直すことは、甘えとは違います

[Molotsi]

これ今の自分にすっごい当てはまる。てか、なりたい自分を現実から離れて強引に演じようとする自分もいるんだよね。

[blueribbon]

「『現状を幸せだと思うようにすること』すべてがいい方に行くきっかけでした。」

[hatataw85]

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[K-Ono]

それができれば……。

[tamaroh]

できる人は意識せずにできてるんだけど、できない人も時々います。気に留めておこう

[Kshi_Kshi]

生きるのに辛くなったら読もう。

[shunutsu2-2-24]

生き詰まったら、読もう。

[babydaemons]

長い人生、5年から10年単位の大きな波があると思ってます。"また学びたくなれば受験すればいい。今は必要がない" なにも波の一番底で無理しなくても上り調子になってきたら少しずつ走り出せばいいんですよ。

[oh_cha]

現状に満足するのではなく、現状の幸せを明確にすること。 過去を引きずっている時は物質的に捨てること。

[warriorking]

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[Marin_MTB]

「現状を幸せだと思うようにすること」良く言われるこのメソッドなんだけどねぇ…なかなかそう思えないんですわ。本当に大変な時は脇目も振らずに必死になるけどそうでない時…なんだよね。

[kotafujimoto]

現実をちゃんと受け止めて、地に足つけて生きるのって難しい...

[arc06142km]

ツライ時は現状を幸せだと思うことは難しいけど、逃げずに現実を受け止めることからいい方向にいくきっかけははじまる。

[ahahasasa]

同じように捨てきれないものがあるのです。。。。

[ken_boow]

認知療法みたいな感じなのでしょうか。ほんまにあかんときはそれすらできなくなるであろうから、その予防のために。

[cagome]

.@masco さんの文章好きなんだよなあ。ライフハックとかじゃなく、実体験に沿ってまだまだ試行錯誤して進んでる感に勇気づけられるというか。