20年来のつらさがほぼ消えたことについて

学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだという意味で伝えてみたい。長いので興味があったら読んでください。 中学生のころから、いつも体のだるさを感じていた。お腹も弱く、何かあると下痢してばかり。当然元気なんかあるわけなく、高校生のころもあんまり前向きな人間ではなかった。でも頑張ればなんとかなると思える若さもあり、インスタントコーヒーに砂糖をぶちまけて勉強をしたら大学には合格した。大学では典型的な怠惰な学生で、起きるのはデフォルトで午後、授業には半分も出ていないと思う。無気力で今にして思うと鬱状態だった。 何とか卒業してIT系に就職したが、そこでの仕事の仕方も追いたてられてやっているような感じで、いつも綱渡りをしているような気分で全く余裕はなかった。それでも20代のうちはなんとか

[baranohanawo_akakunurouyo]

人ごとではないなぁ…。

[p_shirokuma]

【注意！】空腹時血糖が50台まで低下する人の体験談である点に留意。この人の糖代謝は正常範囲を逸脱しており、そういう人の体験談としてはあり得なくもない。／ライフハックとして万人に勧められるものではない。

[hikanto]

20111109

[rakusupu]

これ何度目のホッテントリよ…手前らもやし食えよもやしをよぉオラアア

[pollyanna]

「精製された炭水化物云々」（白い食べ物はダメ）とか「マクロビオティック」あたりで、かなーり脳内警戒警報が鳴っております。ニセ科学にうるさいはてなで、なんでみんなこんなに肯定的なの。

[seitaiya55]

特殊な体質なのだね。

[haleit]

本当かい？本当かい？！／こういうエントリーが1000ブクマ行く辺りみんな病んでるんだなぁと思う

[ktasaka]

なぜかと言うと低GI療法は、医者も言ってますが（日米共々）「まず医者の指導を本に」です。自分判断でやるのが最もダメ。これたまたまうまくいった例だから。食事は炭水化物6+たんぱく質2+油脂2+野菜いっぱいが基本。

[damae]

仕事してて毎年健診やってるなら血糖値やHbA1cとかになにかしら兆候がでてると思うがそういうのは見てないのか？／糖負荷試験は保険適応の場合もあるよ／採血で簡単にわかるから自己判断しないで病院にいけよ＞みんな

[blueboy]

特殊体質の人の事例なので、一般化はできない。／玄米食については http://www.fukuimai.com/sub82.htm ／低血糖症については NATROM の日記 http://d.hatena.ne.jp/NATROM/20090409

[naka-06_18]

炭水化物不耐性ってあるのか、ハーフマラソン後にオレンジジュースで痙攣はとんでもない経験だと思う

[shirasu_puni]

自分の体に合う食事大事よねぇ

[cryptafro]

“「脳にいいことだけをやりなさい”

[mikuti2]

炭水化物不耐症なんていうのがあるんだ。原因が特定できて、改善されて良かった。

[maturi]

睡眠運動野菜瞑想

[key_llow]

女性なら反応性低血糖は多嚢胞性卵巣症候群が原因のこともあるよ。これはホルモンの分泌異常なので、インスリンも出過ぎてしまって抵抗が形成される。

[morimori_68]

玄米とかそういうの。本の話もあり

[yuokawa6969]

今は兄の勧めで母はグルテンフリーの生活をしている。小麦粉、つまりパンを食べなければ良いだけなのでとても気軽。お餅も食べて良いので、ぜんざいをよく食べている。それでも調子が良い。とてもハイな気分だ!!!

[KazuoLv1]

はてな20周年で発掘ブクマ

[apipix]

低血糖症

[undergirl]

試してみたいなあ

[kastro-iyan]

この人までは症状重くないが、最近自分も慢性的に体調がよくなかった。このエントリと同じ様に食生活を改善してみているが、とても調子が良い。

[kkoiro]

食生活でかわるんやな〜

[yako_baum]

コレ低血糖症でしょ？と思ったらその通りだった。ブクマ数すごいな…

[itouhiro]

「少量頻食（腹半分しか食べず空腹を作らない）、低GI（←血糖値急に上げない。砂糖とブドウ糖果糖液を徹底的に避ける。基本は玄米全粒粉野菜海藻＋肉＋卵）。一日集中できる。音楽や映画も楽しめる感覚」

[kamogawa00]

食事で人生変わる

[nice_and_easy]

ブログのリライトしてたら見つかった。試してみようかな？

[narazakiseigo]

為になります

[skinnythighs]

参考になります。

[kawa2013]

生活方法

[vegetable-juice]

健康は人生の基盤です。

[nurse-recruitment]

炭水化物を減らすと体調は確実に良くなる。

[Shichi_Yachio]

｢マツコ会議｣での取り上げ記念ブクマ

[t_nkjm]

“5時間糖負荷検査”

[school_fanfare]

早速実践してみよう

[kanyecommon]

■20年来のつらさがほぼ消えたことについて 学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだとい

[lifenoblog]

生活

[miporintan]

低血糖症、甘党の私は気を付けないと！