脳をだませばダイエットは続けられる？

水ダイエットを始めて2日目。意識的に水をに飲むと言う行為にも徐々に馴れ、気がつくと２リットルのペットボトルが空になっているという喜ばしい状況になって参りました。 ポポ助、素人なりに思ったのですけれど、ダイエットの効果がうまく現れないのは、本能が拒否反応を示してしまうからではないのかと…。 つまり、どのダイエット法もそれを実行できれば痩せられるけど、実行できなければ痩せられない。当たり前の事ですがこれは重要な事だと思うんですよね。 今回実施している水ダイエットも効くか効かないかではなく、最後までやりとげられるか挫折するか、ということが重要課題ではないでしょうか。 やり遂げようとする気持ちが理性ならば、もうやりたくないという気持ちが本能。その本能をうまく騙せれば長続きするのではないかと思うのです。 脳をだますのにはどうすればいいのか？ ダイエットできるかどうかわかりませんが、とにかく一日３リッ

[poposuke40]

やり遂げようとする気持ちが理性ならば、もうやりたくないという気持ちが本能。その本能をうまく騙せれば長続きするのではないかと思うのです。