3つのハードルをクリアして、朝からサクサク勉強できるようになる方法 | シゴタノ！

2010年がついこの前明けたと思ったら、あっという間に3月も末。新年に早起きを誓ったのに、ちょっと中だるみ。そんな方でも気分も新たにリスタートできる季節になりました。 だんだん日の出も早くなってきました。暖かくなってきてベッドから起き上がるつらさも先月ほどではないですよね。新生活に向け、朝時間で資格試験などの勉強を始めようか、という方も多いのではないでしょうか。 しかし前回も話題にしたように、朝から勉強する（以降アサベン）のは孤独で地味な作業。続けるためにはいくつかのハードルが立ちはだかります。 前回は、みんなで勉強する「だけ」で、会話ナシの勉強会開催について提案しました。今回は、自分のペースで、かつ一人でもなんとか続けられるようになりたい。そんな方のために、私の過去の一人アサベンを振り返り、アサベンに立ちはだかるハードルのクリア法についてお伝えします。 拙著『「朝4時起き」で、すべてがう

[ahmok]

早起き：１：ガバ起き、朝シャワー、外出着。２：よく噛む、糖分摂る。３：クリエイティブな作業。ノートを作る

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早起きか・・・

[hatakazu93]

生活術

[sorano_k]

それができれば…といつまでも言ってるから駄目なんだよな、私。

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寝起きで頭が働かない時の対応策：あごを動かす＆糖分を摂る

[doshirouto]

朝早起きして勉強じかんにする。俺も実践してみる

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朝型になりたい。；シゴタノ！ —    3つのハードルをクリアして、朝からサクサク勉強できるようになる方法:

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朝の勉強を図解。よっしゃやったろう。

[moqada]

よそいきの洋服を着てしまう。 単調作業をしない。

[dododod]

朝早く起きて勉強するために

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朝4時に起きるということは、何時に寝ればいいんだ？

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シゴタノ！ —    3つのハードルをクリアして、朝からサクサク勉強できるようになる方法

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ノート作りは大切だと思う

[mog1394]

(null)

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怠惰な人間がよそいきの服着たくらいでしゃきっとすると思うなよ（待て

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朝からサクサク勉強できるようになる方法

[wackyhope]

私はいきなりガバ起きできないので、布団の上で軽くストレッチしつつ徐々に目を覚まし、その間に水分補給。それからシャワー、朝食・コーヒーという流れかな。