「シンプルライフ」30代からはじめる暮らしの習慣6つ - 心を楽に、シンプルライフ

30代からちょっとずつはじめる、暮らしの習慣6つ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 11年前に結婚した時に「年を重ねるってどういうことなんだろう？ 」と、たくさんのエッセイを読みました。 20代までも、そこまで体調がよいタイプではありませんでした。 ですが、だんだんと、体が年を重ねていると実感するようになりました！ あまり実感したくないことだったかも？（笑） いろんな人生の先輩から学んで、暮らしの習慣を整えてきました。 今日は、そんな30代からはじめる暮らしの習慣6つのお話です。 1. 夜は早めにねむる 夜は、なるべくさっさと眠ります。 もちろん、時々子どもがいない夜時間を楽しむことだってアリですよね！ 私も先日しっかり楽しみました。（笑） ただ、夜更かしが続くと、どうしても次の日に疲れが残るようになってしまいます。 次の日のために お肌のために 健康のために 夜は

[simplehome]

コメントとブックマークありがとうございます！暮らしの習慣を書きました！

[saikorohausu]

"少ない道具でどこでもできる趣味「好きなこと」"

[riecoro]

マグカップで手を温めてからほっぺを包み込むようにすると、幸せな気持ちになるし、お肌もしっとりするカンジがしますよね^^旦那さん、素敵だなぁ☆

[umet]

何度も読みたい記事でした！とりあえず、手をほっぺに当てるのを、昨日から何回かやってます。自分のにあてるのも幸せだし、子どものほっぺにてを当てるのも幸せです！！

[ganaonaga]

ゆるく続けるのがコツですね！勉強になります！それにしても、部屋がきれい！

[kiwigold]

あぁ、こんなふうに３０代を大事にできてたら・・・って思いました。

[swimi]

「物を手放す」これ実践してみたいです。来年こそは！着そうで着ない服、遊びそうで遊ばないおもちゃ等まだまだあるのでスッキリさせたいです＾＾

[bellbelona39]

どれも出来ていな〜〜い（笑）健康に美しく自分時間を大切に…40代からですが頑張ってみます‼︎(o´罒`o)

[okeiko-life]

当たり前なことなのに、全く出来てないです… お肌も身体もボロボロになる前に、健康的な生活をします(o^^o)！

[akisan01]

早く寝るだけは、実践できてるけど他の5つは微妙。心がけると楽に過ごせそうですね(^^)

[Pikky]

どれも簡単そうで意外とどれもできない…今日は早く寝よ

[karinasa]

手のひらで顔を包むって、絶対いいと思います(^^)きっと手から良いエネルギーも出てるのでは。

[minimal-uuu]

自分の時間を大切にする。お母さまが素敵です☆いつも自ら振り回されに行ってしまう私…。こういう大人にいつかなりたい

[mamashizue]

今年30代に入ったのでさんこうにします

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好きなことを見つけておくってのは必要ですね〜この歳になると更に実感します。

[mashley_slt]

普段家具に執着しすぎて服には無頓着なので、選び方参考になります♪ありがとうございます。