自分診療所～毎朝出来る簡単「健康チェック」法 - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと

毎日自分の健康状態をチェックできるのは自分だけです。毎日チェックしていると、小さな変化にも早く気づくことが出来ます。朝、洗面所で鏡に映った自分の顔のチェックと、便のチェックを毎日の習慣にして、小さな変化も見逃さないことが重要です。 洗面所とトイレは自分診療所 医師が患者さんを診る時も、一番大事にするのは肉眼による観察。毎日医師に健康チェックしてもらうことは出来ませんが、同じことは誰にも出来ます。 健康チェックを毎日するのに一番簡単で確実な方法は、 毎朝の洗面所とトイレで 自分の目で自分自身を良く観察すること です。 毎日できる簡単な健康チェック法をご紹介。 早期発見、早期治療につなげる健康チェック 医師は顔色、しぐさ、目の力、肌の具合などあらゆるところを観察することで、患者さんの身体の状況を把握します。 自分でも同じことができるし、何よりも毎日チェックすることができるので、ちょっとした変化

[saiykhfsa]

朝から自分のブツ見るのもあれですが、健康チェックは大事ですね

[tonsukeusagi]

健康チェック、毎日の習慣にしたいですね。

[nyaobin]

自動で流すのやめます

[cloudsalon]

髪のツヤどころか髪そのものが亡くなっております（涙）

[fukubuggy]

歳をとるほど鏡を見なくなります。逆ですよね。実践します。

[kitaazabu48]

φ(..)メモメモ \ 自分診療所～毎朝出来る簡単「健康チェック」法 - ナースほど誇れる仕事はあり...

[ishikawayulio]

毎朝、鏡で自分の姿を確認する。異変に早く気づく。そういう姿勢って大事ですよね。健康は少しの努力で維持できたりしますから。