サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

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[s-sao]

やっぱり“早寝早起き”これかな・・・もう寝よかな^_^;

[ysync]

この時間帯ってのは何によって定義されるんだろうか？完全昼夜逆転の生活してれば問題ないのか？日照との関係なのか？／そのへんが気になって寝れないなｗ

[amn8sia]

ぼくらがおりこうにするか、成長ほるもんくんが現代人に順応するかしかないな

[mico-mico]

こんな時間にこれを読んでる段階で詰んでる

[sanryuu]

“ ”

[tm_universal]

なぜ早く寝たほうがいいのか？--知らないと損かも・・ - NAVER

[nilab]

なぜ早く寝たほうがいいのか？--知らないと損かも・・ - NAVER まとめ

[rakuten0708]

なぜ早く寝たほうがいいのか？--知らないと損かも・・ - NAVER まとめ

[reglanz]

なぜ早く寝たほうがいいのか？--知らないと損かも・・ - NAVER まとめ

[kmagami]

検査の前の日は夜九時以降は食べないでね…と言われますねえ。

[hiroki0512jp]

23:00には寝るようにしよう。【Share】[なぜ早く寝たほうがいいのか？--知らないと損かも・・] - NAVER まとめ

[letsspeak]

なぜ早く寝たほうがいいのか？--知らないと損かも・・ - NAVER まとめ

[daizu1977]

絶対時間で記入されているのが困るのだが、体内時計の方をずらす技は使えないのだろうか？

[lifespiel]

ですよね～。

[yoko-hirom]

睡眠をとる時間帯で大きく変わるのか。睡眠時間だけ確保してもダメか。成長ホルモンが多すぎるのも病気の素だけど。

[sometk]

1時すぎに寝て、サイクルが保てる生活をしているのだけれども、それも良くないのかなあ。

[key94]

俺。よく寝るけど、低いけどな。

[harararai]

お肌も体調もよくなる。最近早く寝て実感してます。

[deloreanmc12]

早寝か。。難しい分野だ。。

[stellaluna]

こういうの読むと一刻も早く仕事を辞めなくては！と思う。私の若さがブラック企業にどんどん吸い取られていく～！

[inulab]

夜になると元気です

[Rotty]

うちのお子ちゃまは11-12時間睡眠だからかむちゃデカイ。(笑)

[yashide]

労働時間から考えて23時就寝って無理な人多いだろうな。少なくとも21時に閉まる店、居酒屋、夜勤のみの仕事、交代勤務で働く人には無理。まあ、できるときにやりましょうってことだろうけど。休みだからこそ…

[rikuto]

肝に銘じr（ｒｙ）

[mintpafe]

早寝早起きしたいんだけど、早く寝ても起きるのが辛い・・・

[chibalog]

わかってはいるけど。。

[emmy-chi106]

美容 早寝

[twu_ru]

22時までに寝たいものですね。

[i196]

11時から11時半に寝るとか完全に無理ゲーだわ

[bobbyjam99]

"成長ホルモン分泌の２つのピークを考えると、寝る時間はPM11:00～PM11:30がベストの時間ということになります"

[Gesaku_G]

ぐっ

[hatandshoes]

σ(`ε´) オレ、ちゃんとする。