サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

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[hototogi123]

い、一応ブクマするだけだし…

[sugimote_web]

この写真はもう「ぽっこり」じゃないやろ。

[Caat]

学生に聞かせると授業態度が改善するかも

[imakimam]

腹凹ませたい

[kashinka]

うぎゃー

[high_grade_works]

ぽっこりお腹を凹ませるコツは腹筋じゃなかった - NAVER まとめ Tags: via Pocket October 15, 2013 at 10:38AM

[quoria65]

ぎゃー

[digima]

なるほど・・・腹式呼吸と背筋！

[chat4u]

姿勢がだいじなのね。

[yukkesan]

間食しすぎてやばいので、せめて意識しよう。

[pcdesk]

“お腹の肉ってどうしたらなくなるのかしら…前に腹筋毎日してたときですら腹は変わらなかったんだよなぁ…くびれは出来てもぽっこり出っ張ったまんまやった”

[f_chopin]

めもめも。

[yajicco]

だいたい内蔵脂肪と便秘が原因だから

[tobiuo3west]

け、けしてお腹が気になってる訳じゃあないから！

[sukekyo]

背筋伸ばすだけで痩せるのね

[ikuman]

背筋を鍛えると、ワキにある筋肉（腹斜筋）が強くなる

[matsuwo]

夜中のつまみ食い？癖が、最近あって、ぽっこりお腹がへこむ気配が全くありません…腹筋だけじゃ追いつかない〜(つД`)ノ via はてなブックマーク - 人気エントリー http://b.hatena.ne.jp/hotentry

[shibazaru]

何事も継続することが大事

[nanoha3]

腹横筋いいよね

[nakag0711]

筋肉で押さえつけるのは間違っているような気が…

[kawasuke0120]

らしいですよ！

[bubu8]

お腹よりも姿勢が気になります。

[summer9415]

まぁなんにせよトレーニングを行うことはいいことでして。お腹の引き締めだけに拘ると色々間違うよね。筋肉は全身と繋がっていますから。

[hikari53]

へえ

[tottoa]

脂ものは避けてるし、腹筋も気にしてる…けどなかなかお腹まわりのタポタポがとれません。なぜ！？実は、いつも意識していなかった箇所を鍛えると効果的らしいです。 via NAVER まとめ[情報をデザインする。キュレーショ