「1日の砂糖摂取量ガイドライン」が更新され缶ジュース1本でもアウト

By Moyan Brenn 世界保健機関(WHO)は肥満や生活習慣病を予防するため、脂肪・炭水化物・糖類などの1日の摂取量を示すガイドラインを制定しています。これまで単糖(ブドウ糖、フルクトース)、二糖(ショ糖、砂糖)に該当する「遊離糖類」の摂取目標は1日に摂取する全カロリーのうち10％未満としていましたが、新しいガイドラインが発表され、遊離糖類の推奨摂取量をさらに少ない「1日5％未満」に控えるようWHOが呼びかけています。 WHO | WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/sugar-guideline/en/ WHOは成人および小児の1日当たりの遊離糖類の摂取量を全カロリーのうち

[go-yatan]

ジュース滅多に飲まないけど、たまに狂ったようにチョコレートとかシュークリーム食べるからOUTかな。

[kana321]

「1日の砂糖摂取量ガイドライン」が更新され缶ジュース1本でもアウト

[zazu0311]

アメリカ人と日本人ではだいぶ違いそうだし、同じ日本人でも体質が違うので、どの程度が適量かというのは人によって違うと思う。5％と言う数字はどうやって算出したんだろう。

[bouzuya]

うちには砂糖自体は置いてないんだよなあ。食べ物からとる分で十分だっつって

[roosh]

人間が虫歯になるのはおかしなことだから、糖分とりすぎってことなのかなあ

[tennendojo]

アイスティーがやばいかなぁ…➡「1日の砂糖摂取量ガイドライン」が更新され缶ジュース1本でもアウト - GIGAZINE

[agrisearch]

「（WHOの）1日5％未満という摂取目標を砂糖に換算すると25g、または小さじ6杯分」

[hobbiel55]

5%とか10%とか、何に対する比率なのかちゃんと書けや。元記事見に行っちゃったぞ。

[elpibe]

無理でしょ。

[tiger_bear]

加工食品だと意外な物に多く含まれているからかなり厳しいか

[daybeforeyesterday]

うーむ

[straychef]

人工甘味料は入れないでください

[ka_ko_com]

WHOの1日の砂糖摂取量ガイドライン、厳しいな。 …… 「1日の砂糖摂取量ガイドライン」が更新され缶ジュース1本でもアウト - GIGAZINE

[bobcoffee]

日本でも以前から30ｇと言われてたから25ｇならそんなもんでしょ。

[qtamaki]

バ、バナナは砂糖に入りますか？

[terazzo]

摂取量が増えてるから基準を厳しくするってどういうことだろう。元の基準を厳守ではダメなのか。／総カロリーが増えてるせいなら割合じゃなくて絶対量を基準にすれば良い気も。

[ad2217]

ゼロカロリーばかりになって、飲み物を飲むとお腹が緩くなるようになってしまう。

[hiroomi]

“単に甘い食べ物に気をつけるだけでなく、加工食品に隠された糖類にも気をつけるよう呼びかけています。”

[i-komo]

WHOはもう少しきめ細かく勧告を出すべき。すべての人種を一緒くたに対象にしている点で当てにならないと思ってしまう。砂糖の取り過ぎに注意するのは否定しない。