「1日の砂糖摂取量ガイドライン」が更新され缶ジュース1本でもアウト
By Moyan Brenn 世界保健機関(WHO)は肥満や生活習慣病を予防するため、脂肪・炭水化物・糖類などの1日の摂取量を示すガイドラインを制定しています。これまで単糖(ブドウ糖、フルクトース)、二糖(ショ糖、砂糖)に該当する「遊離糖類」の摂取目標は1日に摂取する全カロリーのうち10％未満としていましたが、新しいガイドラインが発表され、遊離糖類の推奨摂取量をさらに少ない「1日5％未満」に控えるようWHOが呼びかけています。 WHO | WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/sugar-guideline/en/ WHOは成人および小児の1日当たりの遊離糖類の摂取量を全カロリーのうち
体調不良の原因になることも！ 意外と知らない食べ合わせの悪い組み合わせ・4組 ｜ 「マイナビウーマン」
一つずつを食べるには何の問題もなくても、一緒に食べることで体に悪い影響を与える食べ物の組み合わせを「食べ合わせが悪い」と言いますが、一般的によく知られている「うなぎと梅干し」や「スイカと天ぷら」の他にも色々とあるようです。今回は女性のみなさんが知っている食べ合わせの悪いものを教えてもらいました。 ■サラダの定番もダメ？ ・「きゅうりとトマト」（28歳／ソフトウェア／技術職） サラダでは定番の組み合わせ「きゅうりとトマト」は、きゅうりに含まれる酵素がトマトのビタミンCを酸化させてしまうと言われています。どうしても一緒に食べたいときには酢の入ったドレッシングやマヨネーズをかけることで酵素の働きを抑えることができるそうですよ。 ■午後のティータイムの楽しみが…… ・「レモンと紅茶」（31歳／その他／その他） 使用するレモンが無農薬の場合は問題ないそうですが、防かび剤を使用したレモンを皮ごと紅茶の
【厳選版】はてなブログのカスタマイズに超参考になる記事まとめ - 心に火を、指先にペンを
ブログのアクセスアップ、マネタイズについては「ブログで稼ぐ方法 | 30万PV・10万円稼ぐまでにやってきたアクセスアップとマネタイズの方法を全部書く」にまとめてますのでぜひご覧ください。 こんにちわ、はてなブログのカスタマイズを夢見て手が付けられていないコトリです。 今年に入ってからはブログ用にtwitterを開始しはてなブログだけじゃないブロガーやアフィリエイターをフォローしていろんなブログを見てきました。はてな以外だとWordpressを使っている方を多くフォローしているためブログカスタマイズに興味をもつようになったんです。 はてなブログのカスタマイズ事情 ブログをカスタマイズする前に考えておきたいこと カスタマイズに夢中になって記事更新を怠るべからず 時代はPCじゃねー。モバイルだ はてなブログ モバイルを魔改造しているブログ 太陽がまぶしかったから iPhoneのこととかいろいろ
クラスメートから「ブス」と言われた4歳少女の切り返しが素晴らしいと話題に
彼女がフェイスブックに投稿した動画では、シシィがクラスの少年から「ブス」と呼ばれたこと、それに対して彼女がどう反応したのかを話している様子が映されています。
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