スキムミルクを牛乳の代用に？違いは？簡単ダイエットレシピまとめ

ここではスキムミルクのカロリーや成分、期待できる効果、牛乳との比較、ダイエットに効果的なスキムミルクの摂取方法、スキムミルクの飲み方、レシピなどを記載しています。 スキムミルクとは スキムミルクとは、生乳や牛乳の脂肪を抜いて水分を飛ばし、溶けやすい粉末状にしたもの、つまり“脱脂粉乳”のことです。 ホームベーカリーを使って、家でパンを焼いているという人には割りと知られているスキムミルクですが、馴染みのない人や、「何に使うの？」という人も多いのではないでしょうか。 少し年配の人の中には、スキムミルクといえば、戦後の学校給食で“まずい、くさい”という強烈なイメージを持っている人も少なくはありません。 事実、戦後、アメリカからの支援物資として大量に入ってきた脱脂粉乳は、牛乳からバターを作る際の廃棄物で作られており、本来は家畜の餌として使われていたものだったようです。 それを聞くとショックですよね。

[uto-blog]

寒天なら私でも作れるっ(≧▽≦)　　粉末だと保存が効くからいいね～♪

[setsunaz4]

スキムミルクって何なのか、使い方もよく知らなかったので勉強になりました！身体に良いんですねぇ(*´∀`*)

[miya_si2]

さらっとした料理を作りたいときに、重宝しそう

[akoakoty]

しょっちゅう牛乳切らしちゃうから、スキムミルク常備しておこう！

[yuki1995jp]

寒天ゼリー良さそう！スキムミルクにこんなに幅広い活用法があるとは知りませんでした。

[meitanteiconankun]

スキムミルクってどんなときに使うんだろ？って思ってたんですけど、タンパク質とカルシウムを簡単に摂れるならぜひ活用したいですね！