脳は変わることができる！プロフェッショナル 茂木健一郎スペシャル - 人間学とコンピュータを極める。

以下、NHKプロフェッショナルで放送された茂木健一郎スペシャルの番組中にとった走り書きメモです。今回もすばらしい内容でした。最先端の研究内容を、実学に応用する具体法をどんどん伝えてくれる番組がこれからも続くとよいですね。 脳 大人の脳も使い方で大きく変わる 脳はわからないことも多いし、個人差もある 記憶 脳の働きは暗記だけではない。暗記はとっとと終わらせればいい 効率の良い暗記法 記憶のメカニズムを理解すべし 記憶には、長期記憶と短期記憶がある 暗記とは、短期記憶を長期記憶にすること 鶴の恩返し勉強法 ポイント テキストから目を離して思い出しながら書く 何度も声に出して書く 声を出して読み上げながら文字を書き出す 長期記憶を入れておく側頭連合野は見たり聞いたり触れたりといった五感を司る 自分の声を聞き、自分で書くことで、側頭連合野は活性化される ノートに書き出すときに、テキストを伏せ、言葉

[usukey]

脳は変わることができる

[chacrox]

へぇ～

[conans-angels]

勉強法、集中の仕方

[wonderer]

脳の生理をあまり知らない「脳科学者」の主張

[yasu00000]

[][zootool_imported]

[blueribbon]

・生活の中の空き時間で、短めの仕事を集中して行う ・無理矢理でも始める ・いつでもどこでもスイッチを入れることを繰り返す→すぐに集中する行動を繰り返せば、集中する回路が強化される

[chiyotsu]

　脳

[siamneeconti]

短時間集中法 * 生活の中の空き時間で、短めの仕事を集中して行うこと * すぐに集中できなくても、無理矢理でも始めることが大事 * いつでもどこでもスイッチを入れることを繰り返す * ニューロンは何かの行動をとるとき、他のニューロンと組み合わさって回路をつくる。行動を繰り返すと回路は強化されることが分かっている。すぐに集中する行動を繰り返せば、集中する回路が強化されると考えている * エレベーター待ち。プリンタ出力待ち。トイレに行っている間。など、様々な時に集中する * 具体的な行動をしたほうが脳をコントロールしやすい。頭の中だけで考えることは難しい * いつも歩いている道が考えるのに一番いい * 脳は何か感覚入力が無いと、それを埋めようといろいろと作り出してしまう。ある程度、注意を向けなくて良い感覚の入力がある方が考える事に集中できる * 毎日歩いている道で考えるのが一番良い * 一番効率の良い集中時間は？ o 無い。脳には引き込み現象がある。細切れの時間を有効活用する * やろうと思ったらいきなり始める

[omine3]

80のうちの祖父母がケータイを勉強し始めた。いやぁいくつになっても脳は変わることができるのですね

[webmarksjp]

*あとで読む

[primunu]

脳トレ

[hush_in]

どっかで見たようなlifehack

[n111]

どっかで見たようなlifehack

[chimpao]

この番組、最後5分しか見れなかった。今はちょっと荒れてるから、冷めた頃にまた、お礼※でも。

[erobits]

携帯から

[drt256]

環境で人は変わるっていうけどまず環境からってのは納得

[uunfo]

コメント欄の、役に立つ夢のある物語なんだから正しいかどうかなんてどうでもいいじゃんというのはどうみても水伝です。ありがとうございました。/科学としてみるから微妙なんであって娯楽と見ればいいのかな。

[wasavis]

OA見たけど、このメモで内容は網羅されている。

[adsty]

決して「能書き」ではなかった。

[umeten]

脳科学をライフハックにしてしまうからコイツはうさんくさいんだよ。

[irota]

「記憶：声を出して読み上げながら文字を書き出す」「集中：具体的な行動をしたほうが脳をコントロールしやすい。頭の中だけで考えることは難しい」「脳は変わることができる。自分の人生を決めつけないで欲しい」

[riku_mio]

コメントが大槻氏らしい。

[loveanime]

プロフェッショナル録画がたまっててんてこ舞いだったのを思い出した。

[I11]

茂木健一郎スペシャル。略してモギスペ。「一番効率の良い集中時間は？」「無い」そんなあっさり断言しなくても…(´Д｀;)

[hedachi]

「頭で何とかしようと思ってもだめで、身体とか周りの環境から入るのが良い。自身がリラックスできる動作や手続きがあるはず。例えばお風呂や着替えること。仕事の道具が入っている鞄を投げるとか。」ここ以外は微妙

[mathatelle]

まだ見てないのでGW中に見よう。

[vision21]

実践する＞実践方法

[yuki_2021]

正しく鍛えることで大人になっても脳は成長し続ける/短期の集中力が仕事の上では重要

[silverfuck]

放送の方は見逃してしまいましたが

[tailtame]

録画しているから見たら読む～。