【筋肉食堂】パーソナルトレーナーに教わる「とにかく続けられるダイエット」のコツ集 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

ラクして痩せる――それは、全人類の夢。食事制限に筋トレと、ストイックに自分を追い込めれば痩せられるのはわかってる。 でもさ、続かないのよ。 付き合いや誘惑でつい食べちゃうし、筋トレだってしんどいし、3日坊主も「3日も続いて素晴らしい！」って思えるくらい、継続は困難なり。とりあえず手軽にできて、ちゃんと続けられて、そこそこきれいなボディラインが手に入る方法ってないものですかね？ そんなズボラ精神全開のまま、「筋肉食堂 六本木店」に、ラク痩せマッチョへの奥の手がないか聞きに行ってみました。 ボディメイクに特化したメニューがそろう、筋肉をつくる食堂 キャッチーな店名に「マッチョがウリの食堂か？」とイメージしてしまうけれど、実はここ、カラダづくりを志すすべての人に向けて本格メニューを提供する、“高タンパク・低カロリー料理”の専門食堂。本格的なボディビルダーからダイエッターまで、それぞれの「理想とす

[TEPPEI3]

これは俺得！

[sakura30cos]

これが一番大事

[mukimukiman666]

体重をみるんじゃなくて体脂肪率を見るのはほんとその通りだ。。。

[rossin]

巷にはハイカロリーな誘惑多過ぎ。

[s99e209]

六本木にある筋肉が悦ぶレストラン「筋肉食堂」

[ilovesummer]

継続が一番ですね。

[luxsuperpoor]

そうだね、プロテインだね

[ipinkcat]

お肉食べてダイエット頑張ろう

[aime0703]

ダイエット頑張ります

[amematarou]

プロテインに不信感とかマイナスイメージある人は１回飲んでみたらいい。水少なめにしたら想像の100倍美味しいよ。

[Ayrtonism]

お通しがブルードラゴン（笑）

[mikosuri7]

プロテインに味がついてるらしいけど、その味に飽きそうな気がする。