【1食122円】照り焼き豆腐ハンバーグ弁当レシピ～ヘルシー＆安価！冷めても美味しいソフト食感～【パパ手作り節約弁当】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

照り焼き豆腐ハンバーグにインゲンの黒胡椒バターソテーと切干大根を詰めたヘルシー弁当。 昨日の節約弁当ランチは照り焼き豆腐ハンバーグ弁当でした。 コストは照り焼きハンバーグ64円、インゲンの黒胡椒バターソテー20円、切干大根18円＋おにぎり1個20円の合計122円。ワンコインランチと比較して378円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。 お豆腐入りの照り焼きハンバーグはソフトな食感で冷めても美味しい。 インゲンのバターソテーは黒胡椒でパンチを効かせてスパイシー。 定番の副菜、切干大根で食物繊維とビタミンを補給。 作り置きOKなので、忙しい朝でも焦らず簡単にスピーディ。 それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。 弁当 カテゴリーではお弁当記事だけ集まってます。あわせてご覧ください。 照り焼き豆腐ハンバーグ弁当の作り方 照り焼き豆腐ハンバーグの簡単レシピ 肉だね材料（8人前

[tanaboo]

照り焼きハンバーグ64円、インゲンの黒胡椒バターソテー20円、切干大根18円＋おにぎり1個20円の合計122円。ワンコインランチと比較して378円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。

[oh-miyatakuya]

自分もダイエット頑張ります！

[riecoro]

照りっ照りですね♡冷めてもおいしいおかずは本当にありがたいです♫絶対作ります(๑¯ω¯๑)

[hanabiagaru]

いい感じに照りが出ていてすごくおいしそうですね(*´∀`)♪　お豆腐好きなので作ってみたいです^^

[minogozen]

豆腐ハンバーグ、形が壊れやすいんですよね。

[happylife1]

真似します