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[megummy]

腹式呼吸意識しつづけられないです…

[keizaijin]

参考になります。

[yutakanakandonostage]

巻き肩の手前かなと思いました。猫背で呼吸も浅いんですよね。血流まで悪くなるんですね。腹式呼吸やってみたいと思います。

[kiminonaha03]

腹式呼吸大事ですよね！参考にさせていただきます。

[masatygames]

私も現在PC仕事がほとんどになっているので、運動不足というかむくみも気になるところです(;^ω^)参考にしてみます(*´▽｀*)

[rina358]

足のむくみは、女性特有の症状ですよね^^;ストレッチと呼吸法、ぜひやってみます！

[juno1123]

なるほど！

[miya_si2]

ＰＣ作業が多いので、完全に巻き肩になってました。ちょっとこのストレッチやって見ます

[jelly3]

姿勢が少し悪いのでこのストレッチ試してみます！

[mongorianus]

どんな体の痛みやコリも、結局姿勢の悪さが原因なんですね。

[riecoro]

足のむくみはあまり気にならないのですが、姿勢の悪さからくるとなると今度要注意だと思いました(´-ω-`)姿勢の悪さは万病のもとですね( ´д｀ll)

[cloudsalon]

巻き肩という言葉は初めて知りました。猫背とも微妙に違う状態に名前がついたのですね

[tokushitai]

意外なところに原因が！そうなんだぁ～。

[yuasayo1013]

姿勢が悪く、しかも血行不良の私。ふくらはぎって血のめぐりに重要な役割ですからね～。

[kyu_com]

腹式呼吸はダイエットにもいいですね！

[naole]

姿勢を気をつけないとなんですね(ﾟДﾟ;)

[hinataaoi]

今のところ大丈夫なんですけど、気をつけないといけないと思いました。(^_^;)

[kumasi]

むくんでいない状態でも太目のふくらはぎであります('◇')ゞ　でも、この記事のストレッチと腹式呼吸でカモシカのようなふくらはぎを目指したいです☆彡　あと猫背でもあるから背筋気を付けます♪

[KAERUSAN]

(y^ω^)y　腹式呼吸、いいですね～☆

[hosino1977]

姿勢は大切ですよね！今度私もやってみようかな…。

[sapic]

姿勢、私も気をつけないと( ；´Д｀)むくみはイヤです。

[santambo]

m(._.)m

[hanabiagaru]

姿勢が大切なんですね(*´∀`)♪

[conandaisuki]

肩が原因でむくみがでるんですね〜！

[mizue338]

足のむくみと巻き爪で悩んでいます。ストレッチと呼吸法、参考になりました。