時々はボーッと空想にふける時間があった方が、脳のパフォーマンスは上がる | ライフハッカー・ジャパン

毎日仕事が詰まっている人は、ゆっくりとくつろいだり、空想にふけったりする時間は無駄だと思って、その誘惑に負けないように戦っていることと思います。しかし、最近の研究によると、空想にふけることが、より良い思考回路を促進するのだそうです。休憩せずに働き続けると疲れ切ってしまう、というのはもはや常識ですが、最近の研究では、休憩時間をもっとも有効に活用するには、本当にボーッとした方がいいということが分かりました。 休憩している状態と活動している状態の関連性に関する新しい研究で、面白いことがわかりました。何もしていないのではなく、空想にふけっている時の脳のパフォーマンスは、全体的に知的な状態なのです。脳の休憩状態を長くしたり、効果的に空想する方法を自分に教えることで、頭を良くする長い神経経路の発達が促進されるということが判明しました。 集中するのは大事なことですが、ライターが文字のフォントにこだわりは

[pwg246]

時々はボーッと空想にふける時間があった方が、脳のパフォーマンスは上がる : ライフハッカー［日本版］

[shozro]

1年くらいぼーっとしてたいんですがねえ…

[primedesignworks]

よーし

[kumaroku]

差妄想にふけるほうが疲れないか？(笑)

[vitaminsii]

仕事に戻る際の切り替えの方法も重要かな。

[pilpilpil]

この記事の続編で、一日一回の睡眠は脳のパフォーマンスが上がる事が判明。というライフハックがでてくるね。

[karatte]

たまに空想から覚めるので脳のパフォーマンスは常に良好です！

[Donca]

✔ 時々はボーッと空想にふける時間があった方が、脳のパフォーマンスは上がる