科学的に証明された、人生に変化を起こす12カ条 | ライフハッカー・ジャパン

Inc.：人生に変化を起こしたいのなら、新しいことを始め、習慣になるまでそれを繰り返すことがベストであると研究によって証明されています。 新しい挑戦を習慣にするには、行動するモチベーションを上げてくれるものが大切です。モチベーションがあれば、その挑戦を繰り返し行うことができ、それを習慣にできます。 今回は新たな挑戦を習慣化させるための12カ条をご紹介しますので参考にしてください。 1.行動するすべてのことに目的を見いだす 目的を持つことで、行動する意味が持てるようになります。目的があり、その目的が世界に貢献すると思えると、目的を実現させるための意欲が湧くでしょう。 2.自分の扁桃体を意識することをやめる 扁桃体とは、脳の中心部にあるアーモンド形のもので、私たちを安心させる役割があります。しかしながら、大胆な行動に出ようとしたり自信を持って行動しようとするとき、扁桃体は私たちの行動を制御する

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科学的に証明された、人生に変化を起こす12カ条 ｜ ライフハッカー［日本版］

[masayoshinym]

“2.自分の扁桃体を意識することをやめる”そんなもん意識したことねぇよ。今知ったし。

[birdstwtw]

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[whataru]

この時点で、手段と目的の逆転による人生の不変化がみて取れるのがライフHハッカーのすごいところ。

[tkysktmt]

根拠となる論文のひとつでも

[necDK]

これができたら…変化は起こるだろうな。できたら…

[xisher]

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[gugego]

via ライフハッカー［日本版］

[chess-news]

ただし、良い変化だとは言ってない。

[als_uz]

「行動するすべてのことに目的を見いだす」については、目的がわからないことであっても行動できるほうが才能だと思うけど

[psfactory]

科学的に証明された、人生に変化を起こす12カ条 ｜ ライフハッカー［日本版］

[eduard]

行動する、自分の時間に勉強する、感謝を日記に書く。

[etr]

強制的に“人生に変化を起こす”４問題。「人間関係の問題」「お金の問題」「健康の問題」「仕事の問題」（受け売りだけど。＼(^^;ヲイ）

[mangakoji]

うっ、うっ、難しい

[teruzoh0209]

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