コールの『ハシモトセイコ』ってどんなのですか？ - コールの『ハシモトセイコ』ってどんなのですか？ - Yahoo!知恵袋メンタルが落ち込んでる時の、夫婦間のコミュニケーションについて。愚痴になります。 自己肯定感が低く、不安が強いです。心療内科に通院し、弱目の抗不安剤を処方してもらっています。 波があって、メンタルが弱ると、人と話したくなくなります。話しても、ネガティブな言葉と感情しか出なくて、相手を不快にさせると思うからです。しかし、子供がいるので、子供の前では明るくいようと、なんとか明るく振る舞います。 しかし、夜遅く帰ってくる夫の前では、明るく振る舞うエネルギーも電池切れ。メンタル弱まってる時は早く寝たい。薬の副作用もあるから早く寝たい。 しかし、夫は当然それを良くは思いません。 しばらく夫が帰るより早く寝る生活を続けていたら、なぜ俺の話し相手をしてくれないのか、と怒りました。 なので、眠いけどエネルギーも少ないけど、夫婦のコミュニケーションは必要よね、と思い、先週は毎晩夫の帰りを待ったり、夫が帰るタ
