マミの抗議が殺到し、社会現象になったレシピ材料 ご飯...適量 ツナ缶...1缶 ホールトマト...1缶 なす...3本 ピーマン...2個 カレー粉...大さじ2 塩...小さじ1 作り方 1.なす、ピーマンはみじん切りにする。 2.耐熱容器にご飯以外の材料と1を入れて混ぜ合わせる。 3.軽くラップをかけ、電子レンジで加熱する。 4.よくかき混ぜてご飯にかけてできあがり。
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