表情を豊かにすると好印象に！表情筋を鍛えるトレーニング方法を解説 | 美容 | UP LIFE | 毎日を、あなたらしく、あたらしく。 | Panasonic表情筋が衰える原因や表情筋を鍛える方法についての監修：石川 時子（いしかわ ときこ） ライター：UP LIFE編集部 2022年11月17日 美容 在宅ワークやマスク着用などで、直接表情を見ながら話す機会が減り、顔の筋肉（表情筋）を動かすことも減っているのではないでしょうか。表情筋が衰えると、さまざまなデメリットが生じます。そこで、表情筋が衰える原因や、表情筋を鍛えるメリット（効果）、鍛えるべきポイント、さらに表情筋のトレーニング方法を、専門家の石川 時子さんに教えてもらいました。 表情筋は頰や目、鼻、口などを動かし、さまざまな感情を表現する筋肉です。また、まばたきをしたり、話したり、食べたりするうえでも欠かせない筋肉でもあります。 表情筋が衰える原因は加齢によるもの以外に、日頃からどのくらい表情筋を使っているかどうかが関わっています。たとえば、人と話す機会が少ない場合や、仕事などでパソコ
