Story 2 「動いて，考えて，また動く」で伝えたいこと | 高野 進（元五輪代表選手） | 作者・筆者インタビュー | 小学校 国語 | 光村図書出版
――光村図書の国語教科書4年上巻に「動いて，考えて，また動く」という説明文を書きおろしていただきました。 「動いて，考えて，また動く」では，わたしが最高の走りを目ざして，自分でも走り，コーチとして教えてきた経験の中で考えたことをまとめてみました。 高校のとき，当時取り組んでいた走り方に疑問を感じ，試行錯誤を重ねて，自分に合った走り方を見つけ，それがいい記録に結び付きました。その経験がきっかけになり，その後の競技人生，コーチとして他人に教えるうえで，自分にとって最高のものを実現するためには，「まず動く，そして考える」ことが大切だということを訴えたかったのです。 自分なりの工夫は，「まず動く」ことなしにはありえません。まず，自分から積極的に動いてほしい。そして，成功や失敗を繰り返しながら自分にしかできない方法を見つけ出していってほしい。「動いて，考えて，また動く」には，こんな思いを込めました。
「エネルギーを知らない馬鹿者が多すぎ」運動医科学の権威に、叱ってもらう！ | Tarzan Web（ターザンウェブ）
走る 〈ナイキ〉のランニングシューズ３足を履き比べ！ シューズトライアル体験レポート 2024.04.24 PR
「早生まれ」の子どもに対応 日本陸連が初の育成指針 | NHKニュース
陸上競技に取り組んでいる「早生まれ」の子どもたちが、同学年の子より発育が遅いことで結果を残せず、競技をやめてしまわないように、日本陸上競技連盟は、中長期的な視点での指導の大切さなどを盛り込んだ初めての育成指針を作りました。 この中で、トップ選手が優れた結果を出すのは高校生以降のことが多く、才能を早期に見極めるのは難しいことが報告されました。 これを踏まえて、育成指針では「小学校期」や「中学校期」それに「高校期」など大きく６つのステージに分け、中長期的な視点で指導することが重要だとしています。 また、１月１日から４月１日までの間に生まれた「早生まれ」の子どもたちは、幼いころは同学年の子に比べ発育が遅く、結果を残せずに競技をやめてしまう場合もあることから、指導者が一人ひとりの成長の違いを認識する必要があるとしています。 出席者は「目先の結果にとらわれることなく楽しみながら陸上を続けられるように
女子が筋トレすべき7つの理由 : おち研
「女性も筋トレすると良いよ」って言うと「ムキムキになっちゃう」とか言われるんですけど、マッチョになんかなりません。断言してもいいです。 Twitterで筋トレの話をすると毎回それなりに反響あるので持論を述べます。 しょっちゅう言ってるけど、女の人はマッチョになりません。 筋肉の神様は男の人が大好きなので、女の人はまず愛されません。庶民がどんだけ鍛えたところで神の領域には達しないから大丈夫です。 素人が簡単にシックスパックになったらガチ勢が発狂しますよ。毎日サボらず続けてお腹に縦線3本入れば御の字です。美容目的ならそれで十分でしょう。 適度に鍛えて得られるメリット 素人が頑張ってもマッチョにならない話をもう少し続けます。 私は半径20Kmくらいまでの移動をほとんど自転車で済ませてるので、大腿筋は結構しっかりついてます。スキニーが入らない程度にはパツンパツンですが、膝揃えて立っても太もも同士は
いざというとき安心！フォーマルドレスで女優並に振る舞う3つの方法
フォーマルドレスを着こなすために気をつけたい女子力を高めるポイント3つを図解でご紹介します。これだけ動ければ最強女子間違いなし！銀幕女優めざして頑張りましょう。 ＼女子力／ 女子力というのは、高そうなドレスと、ヒールを履いたまま敵と殴り合いになるも、その直前に「ちょい待って」と言って、ドレスを動きやすいようにビリビリ破り、ヒールを脱ぎ捨て、その場で感触を確かめるようにフットワークをして、「ん、OK。始めよっか」と不敵に笑うことさ — 加藤ヨシキ (@DAITOTETSUGEN) 2015, 4月 19 ワカル。 …ということで、最強女子力を磨くためのワンポイントレッスン始めるよ！ まずは入門編として、追っ手をまくコツから覚えていきましょう～。(´∀｀*) ハイヒールで全力疾走する方法 高らかに踵を打ち鳴らして街を闊歩するのがハイヒールの醍醐味ですが、リアル鬼ごっこの真っ最中にカツカツ足音な
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