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  • 女性のためのヨガ・ピラティス教室検索：Kirei Style

  • ヨガ・ピラティス・ストレッチ・パーソナルトレーナー資格のマナビバ

    2015.11.27 ヨガ ストレッチ ピラティス 加圧トレーニング タイ古式マッサージ・マッサージ トレーナー・インストラクター 資格・スクール

    ヨガ・ピラティス・ストレッチ・パーソナルトレーナー資格のマナビバ

  • 【Interview】動画で学んで資格がとれる無料オンラインスクールに接近！ | Techable(テッカブル)

    「やりがいが、みつかる」をコンセプトに、今月初めにオープンした「資格のマナビバ」。 ヨガやピラティス、ストレッチなど、美容と健康に関する資格取得と、プロのスキルを習得するための講座を満載した無料オンラインスクールだ。 ジャンルごとのレッスン動画、資格取得のための解剖学といった専門的な講義動画や、すぐに現場で使えるハウツー動画などを配信。 現在活躍中の専門家が監修した動画のみを配信しているので、無料でも正しい知識と技術を習得できる。 運営会社はメイド・イン・ジャパン。自分の道を模索する人のために、新たな手法で門戸を開いた本サイトについて、代表取締役の山川 和樹（やまかわ かずき）氏に伺った。 本格的に学ぶ前の入口として開発 Q1、サイト立ち上げのきっかけについて、お聞かせください。 弊社では「カラダメンテ養成スクール」を運営していますが、そのリアルな現場において、「ヨガとピラティスの違いがわ

    【Interview】動画で学んで資格がとれる無料オンラインスクールに接近！ | Techable(テッカブル)

  • https://www.pilates-guide.net/basic/basic02.html

  • https://www.pilates-guide.net/

  • ピラティスマットとピラティスウェアの選び方 [ピラティス] All About

    ピラティスを自宅で行う時は、心身ともにリラックスした状態をつくることが成功の秘訣！ そのためにはまず、動きやすい服装と体を痛めないためのピラティスマットを用意しましょう。 ピラティスの基礎知識でもあるピラティスマットとピラティスウェアについてわかりやすくご紹介します！ ピラティスのエクササイズは、動きやすい状態で行うことが第一条件！ まずは、Ｔシャツやスパッツなどの伸縮性のある服装に着替えてから始めるようにしましょう。 また、ピラティスエクササイズに慣れてくると、動きがダイナミックになるため、ゆとりがありすぎるTシャツや体にフィットしていないルームウェアではエクササイズしにくくなってきます。 そんな時は、お気に入りのヨガ・ピラティス専用ウェアを見つけて、より美しい自分を目指して運動することをオススメします。ピラティスウェアとは、伸縮性や速乾性、防臭などに優れた素材や形でつくられたワークアウ

    ピラティスマットとピラティスウェアの選び方 [ピラティス] All About

  • ピラティスの基本動作……姿勢と呼吸法 [ピラティス] All About

    ピラティスの基本動作……姿勢と呼吸法今回は、ピラティスの基本姿勢や呼吸法を写真つきで解説します。モデルや女優さんの間でも根強い人気のピラティス。でも、「ピラティスとヨガとどう違うの？」なんていう疑問、たくさんありますよね。ピラティス入門ですっきり解消します！ 思いのほかアクティブに動くピラティス。見ている分には単純な動きの繰り返しですが、やってみると想像以上に筋肉に効いてくる感じに驚く人も多いのではないでしょうか。 この効いている感じは、コアマッスルやインナーマッスルと言われる“深層筋”を使っているから。 同じような動きに見えても、アウターマッスルである表層筋を使って動くのと、インナーマッスルと言われる”深層筋”を使って動くのでは、効果や目的が全く異なります。 日常生活では意識して使うことがないインナーマッスルを整えるのが、ピラティスの醍醐味！ そして、そのピラティス効果を最大限活かすため

    ピラティスの基本動作……姿勢と呼吸法 [ピラティス] All About
    yu76
    yu76 2014/03/09
    ピラティスのニュートラルポジションとインプリントポジション、胸式呼吸の解説。
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  • ピラティスの基礎知識 [ピラティス] All About

    ピラティスの基礎知識ピラティスをライフスタイルに取り入れ実践するうえでたいせつな基礎知識をまとめました。貴女を美しくするピラティス、まずは基礎知識をしっかり理解しておきましょう！ これから『ピラティス』をはじめたいあなた。難しいと思われがちなピラティスですが、基礎知識を把握すれば気軽に自宅でも行えます。健康でキレイな心地よい体を手に入れるため、『ピラティス』についての基礎知識を分類し分かりやすくまとめてみましたので、しっかり確認しておきましょう。 『ピラティス』成功のカギはもちろん継続すること！ 無理なく楽しく実践し、健やかな美しさを手に入れましょう。 ■ ピラティスの基本姿勢と呼吸法 ■ ピラティス教室・ヨガスタジオの選び方 ■ ピラティスの発祥・ヨガの種類 ピラティス成功の3つのポイント ピラティスは闇雲に回数をこなしたり、間違ったフォームで続けていても効果は上がりません。でも、ピラテ

    ピラティスの基礎知識 [ピラティス] All About

  • ピラティスとは？ヨガとピラティスの効果や特徴の違い [ピラティス] All About

    ヨガとピラティスって何となくイメージはわいても、違いが判らないことも多いですよね。ピラティスってなんなのか、いざ聞かれると「ヨガを簡単にしたものだっけ？」などと実はよくわかってなかったり……。 今日はそんなピラティスの疑問を徹底解剖！ ピラティスとヨガは何が似ていて何が違っているのか、比べてみましょう！そして、あなたに適したエクササイズを見つけてくださいね。 ピラティスとは？ どんな運動なのか 姿勢がよくなり、ボディラインが変わるスペシャル・メソッドとして、2000年以降セレブリティ―に支持され、人気に火がついたピラティス。そもそもピラティスは、ダイエットのための運動として体系化されたものではなく、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したリハビリ運動です。 その特徴は、音楽に合わせてリズミカルに動いたり、回数や量をこなす運動と違い、お腹の深層

    ピラティスとは？ヨガとピラティスの効果や特徴の違い [ピラティス] All About

  • ヨガ・ピラティスの基礎知識（３） [ヨガ] All About

    ヨガ・ピラティスの基礎知識（３）ここ数年大ブームのヨガやピラティス。なんとなくは分かっていても、実は「そもそもどういうもの？」という疑問を持っている方も多いのでは？ヨガとピラティスの違いなどをご説明します。 2005年、日本ではピラティスが大ブレイク。オールアバウト読者の皆さまでも「今年の夏からピラティスはじめました！」という方、多いのではないでしょうか？　ハリウッドセレブはもちろん、プロゴルファーなどのトップアスリートでピラティスをトレーニングに取り入れる人も増えています。 ピラティスの効果として高い評価を得ているのがコア（体幹部）に対するアプローチ。パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる私たちが気になる「ネコ背」や「骨盤のゆがみ」を、ニュートラル（正常）な状態へと導いてくれます。 ピラティスのはじまり ピラティスとは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士

    ヨガ・ピラティスの基礎知識（３） [ヨガ] All About

  • ピラティス・メソッド - Wikipedia

    この記事には複数の問題があります。改善やノートページでの議論にご協力ください。 一次資料や記事主題の関係者による情報源に頼って書かれています。（2017年12月） 大言壮語的な記述になっています。（2017年12月） 独自研究が含まれているおそれがあります。（2017年12月） 広告・宣伝活動的であり、中立的な観点で書き直す必要があります。（2017年12月） マークアップをスタイルマニュアルに沿った形に修正する必要があります。（2018年12月） 出典検索?: "ピラティス・メソッド" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · ジャパンサーチ · TWL ピラティス・メソッド (Pilates Method) は、1920年代に、ドイツ人フィジカルトレーナーのジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス（英語版、ドイツ語版）（

    ピラティス・メソッド - Wikipedia
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