LOH症候群(男性更年期障害)が疲労の原因
LOH症候群は男性の更年期障害と言われ、 35歳以上の男性に見られれる疲労の原因の一つです。 LOH症候群は、男性ホルモンのテストステロンとデヒドロエピアンドロステロンの著しい減少によって引き起こされ、 LOH症候群を発症すると、疲労のみならず、 睡眠不足、体重増加、性欲減退、やる気の喪失といった様々な症状が現れます。 ここでは、LOH症候群について、LOH症候群とは、症状、原因、治療法などについて、紹介しています。 また、LOH症候群の原因となるテストステロンを増やす方法については、テストステロンを増やす26の方法をご参照下さい。 LOH症候群とは、男性ホルモンのテストステロンとデヒドロエピアンドロステロンの著しい減少によって引き起こされる疾患です。 健康な人であっても、20代をピークに、30歳以降テストステロンは毎年1～1.5％程度の割合で減少していきますが、 この減少が著しく、テスト
よいセックスをするためには良質な睡眠を取る必要がある
by Evelyn 「ベッドの上で行う」という共通点を持つ「睡眠」と「セックス」という2つの事柄について問題を抱えるとき、両者の原因は共通することが多く、ストレスもその1つです。フロリダ大学の心理学者であり、セックスの教育者＆研究者であるローリー・ミンツ氏は、睡眠不足の解消がセックスの問題を解決し、またセックスの問題を解決することがよりよい睡眠をもたらすとして、両者が相互に関係する旨を述べています。 Want better sex? Try getting better sleep https://theconversation.com/want-better-sex-try-getting-better-sleep-91959 ◆睡眠が女性のセックスにもたらす影響 ミンツ氏が「A Tired Woman's Guide to Passionate Sex(疲れた女性が情熱的なセックスを行
睡眠時間と幸福度を2年以上も自力でトラッキングした結果を分析してわかったこととは？
by Stine Moe Engelsrud 「幸福を追跡することが自分の使命である」と考えるエンジニアの男性が、睡眠計測アプリを使って自分の睡眠を2年にわたり追跡し、毎日記録した「その日の幸福度」とあわせて分析することで、「たくさん眠るほど人は幸福になれるのか？」ということを調査しました。 The Effect Of Sleep On Happiness [Complete Analysis] - Happiness Through Sleep: Part 1 https://www.trackinghappiness.com/effect-sleep-happiness/ 自分の幸福を追跡しているのはオランダ在住の25歳男性だというTracking Happinessの管理人。男性は「睡眠と幸福の間に相関関係はあるのか？睡眠時間を長くするほど幸福度は増すのか？」という点と「幸福を維持す
名医が勧める「男性ホルモン値を上げる10カ条」とは？
2018年7月21日、東京・六本木で人生100年時代のための最新健康・美容情報体感イベント「スマートリィ・エイジングEXPO」（主催・日経ヘルス、日経グッデイ、日経BP総研）が開催された。そこで発表された講演の中から、順天堂大学大学院医学研究科泌尿器外科学教授の堀江重郎さんによる「ホルモンを味方につける男性のためのアンチエイジング入門」をお届けする。 テストステロンはチャレンジ精神を作る 男性の健康を考えるうえで、特に重要なのがテストステロンというホルモンだ。これは主要な男性ホルモンであり、男性の場合は精巣（睾丸）と副腎、女性の場合は卵巣、脂肪、副腎で作られている。 テストステロンは骨や筋肉を作り、体脂肪を減らして男らしい肉体を作る働きがあるが、それだけではない。最近の研究から、性格や社会性にも大きな影響を与えていることが分かってきた。「常に前へ前へと進んでいく大ヒットTVゲーム『スーパー
「会社に行きたくない」 その不調、“男性更年期障害”かもしれない
「会社に行きたくない」 その不調、“男性更年期障害”かもしれない：男性ホルモン減少の原因は……（1/2 ページ） 「毎朝、元気がない」「やる気が出ない」「会社に行きたくない」――。もしかして、うつ病？ いやいや、その原因は意外なところにあるかもしれない。それは、「男性ホルモン」だ。男性ホルモンの減少による「更年期障害」ではないだろうか。 「更年期障害？ それは女性特有のものだろう」と思うかもしれない。女性ほど認知されていないが、男性も40歳前後から「テストステロン」という男性ホルモンの減少によって、心身に影響を及ぼすことがあるのだ。 男性ホルモンをうまくコントロールし、毎日元気に過ごすためには何が必要なのか。自ら体験してそれを明らかにしようとしているのが、シャンプー「スカルプD」シリーズで知られるアンファーだ。男性社員がホルモンマネジメントに取り組む「ホルモン部」の取り組みから、男性更年期
性欲減少だけじゃない！「男の更年期」が起こす体の不調あれこれ | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト
文／緒方文大 「生涯若々しくありたい！」と願う人は多いでしょう。しかし、男性は50代を過ぎた頃から、徐々に性的機能の衰えを感じるようになります。この時期には、性的機能に関連した症状だけではなく、積極性や意欲が低下したり、疲れやすくなったり、気分が落ち込むようになったりすることがあります。これには男性ホルモン(テストステロン)の減少が関与していると言われ、男性にも更年期があることが最近になってわかってきました。 休み明けなのに疲れが取れない、やる気が出ない。中高年男性の皆さん、それ、更年期障害のサインかも知れません。 そこで今回、男性更年期障害とテストステロンの知られざる働きについて医学的・科学的知見をもとに解説したいと思います。 テストステロンとは？ テストステロンとは主として睾丸から生成・分泌される男性ホルモンです。一般にテストステロンは、性欲・勃起能を含む性機能への作用、筋肉・骨への作
長寿を楽しむためにも「朝立ち」は必要？ 医師が解説 | AERA dot. (アエラドット)
熊本悦明式「攻めの健康科学」（週刊朝日 ２０１７年８月４日号より）この記事の写真をすべて見る 男性ホルモン（テストステロン）が減少し、年齢と共に少なくなる「朝立ち」。しかし、「朝立ち」は重要だと訴えるのは、「日本の男性医学の父」とうたわれる熊本悦明医師だ。コラムニストの石原壮一郎氏がその必要性と回復させるための方法を聞いた。 ■「朝立ち」の秘密（1） 長寿を楽しく生きるためには、「朝立ち」を大切にする必要がある 日本人の平均寿命は、男性も女性も80歳を超えています。50歳から先の人生は30年。20歳から50歳までと同じ長さがあると考えると、老け込んでいる場合ではありません。 「私が提唱しているのは、健康に楽しく長生きするための『攻めの健康医学』です。これまでも食事や運動、社会活動の大切さは言われてきました。でも、それだけでは幸せの四つ葉のクローバーにはなりません。もうひとつの欠かせない要素
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