いつものそうめんに飽きたら〜夏野菜たっぷり、ミルクそうめんのレシピ - 今日、なに食べよう？〜有機野菜の畑から～

野菜たっぷりミルクそうめん 毎日暑いです、家にいると昼ご飯はそうめんばかりに、茹で時間2分が嬉しい…。でも、栄養は偏りそう…それにそろそろ飽きてきた…。 そこで出番の「ミルクそうめん」。コクのあるつゆは子供も大好きな味。豚シャブと素揚げ野菜が入るので、ボリームもあり、夕食にも良いんです。 よりヘルシーにしたければ蒸し野菜にしても良いかも…。家にある夏野菜の何でもいいです。もちろん生野菜でも。 スポンサーリンク 材料（3人分） そうめん 300g 豚肉（シャブシャブ用） 210g トマト（大） 1/2個 甘唐辛子 3本（今日は伏見唐辛子を使用） ズッキーニ （小）1個 小茄子 3個 酒 少々 サラダ油 適量 〈付けつゆ用材料 〉 牛乳（または豆乳） 200ml 市販の麺つゆ（2〜3倍濃縮） 90

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隠れてないで でておいで〜^^♪

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ミルクそうめん！というか、ごまが食欲をそそりそうです。

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ミルク素麺

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そうめんのつゆにツナ缶入れるだけでも旨くなる

[Shabondama]

そうめんだと栄養バランス偏りがち。これは参考にしたい。

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ミルキー！豆乳も良さそう！！

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最近トマトとか牛乳とかそうめんのアレンジレシピよく見るな。どれも風変わりで美味しそうだ。

[SasakiTakahiro]

ダメな方は牛乳の代わりに豆乳にしてください、同じように美味しいですよ！

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豆乳で食べたい！

[daikori]

ほー。

[ikurazu]

豆乳なら食べれそう。

[Yhei]

美味そうすぎる

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食べてみたい

[MoneyReport]

美味しそうな、ミルクそうめん！単なるツケツユは飽きて来てたので、今度試してみたいと思います(^-^)/

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作りたい。食べたい。

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これは、気になる。試してみたい

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面白い組み合わせ！栄養もバッチリで彩り綺麗だなぁ。

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豆乳でも美味しそ。

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ミルクそうめん、初めて知りました！